Acest truc popular pentru slăbit nu funcționează de fapt Case și grădini mai bune
Se pare că fiecare influențator de sănătate, fitness, wellness și stil de viață predică beneficiile consumului unui pahar cald de apă și suc de lămâie dimineața. Este un ritual care a intrat în rutina de dimineață a femeilor din Australia, dar chiar funcționează?
Lămâia este o sursă excelentă de vitamina C, indiferent dacă o bei sau nu într-un pahar cu apă sau altfel. Consumul de apă și rămânerea hidratată sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, nu veți obține alte beneficii specifice pentru sănătate dacă beți apă de lămâie dincolo de aceste două lucruri. Rețineți că, dacă adăugați doar o felie de lămâie în apă, nu veți obține atât de mult aport de vitamina C.
