Acest tip își resetează dieta și rutina de antrenament pentru a scăpa 70 de kilograme și pentru a fi smuls
„Această călătorie nu se va termina niciodată. Există întotdeauna loc de îmbunătățire ".
• Anii de băut, petreceri și mâncare nesănătoasă l-au făcut pe Michael Vazquez să se îngrașe, depășind aproximativ 245 de lire sterline.
• După nașterea fiului său, s-a angajat la alergări zilnice, la o dietă mai sănătoasă și a renunțat la consumul de alcool.
• Acum a finalizat o transformare dramatică de slăbire, a scăzut cu 75 de lire sterline și acum încearcă să îi inspire pe ceilalți prin contul său de Instagram.
Nașterea fiului său a marcat un moment decisiv pentru Michael Vazquez. Vazquez, în vârstă de 36 de ani, antrenor de fitness și antrenor online din Inglewood, California, a realizat că, după ce a adus o nouă viață în lume, a trebuit să-i ofere un exemplu. „Fiind modelul său de rol a devenit totul”, spune el, „și acea zi a fost ziua în care am devenit real cu mine - era timpul să cresc și să devin mai bun, nu numai pentru mine, ci și pentru familia mea”.
I-a luat lui Vazquez ceva timp să ajungă la acel punct. Crescând, el fusese activ și „drept” - nu era un petrecăreț. În timp ce era la liceu, părinții săi au divorțat și asta l-a lovit puternic. „Am început să beau”, spune el, „ieșind în fiecare zi fără să-mi pese de aspectul meu sau de modul în care mi-a afectat sănătatea sau familia. Din acel moment, lucrurile au început să scape de sub control. ”
De ani de zile, s-a concentrat pe un singur lucru: petrecerea. „Nu am avut echilibru”, spune el. „Știam doar că ieșirea la băut era distractivă și doar la asta îmi păsa. Fugeam de problemele mele. ” Asta i-a dus greutatea la balon: cel mai greu, la 28 de ani, cântărea 245 de lire sterline. Prietenii și familia i-au menționat acest lucru; se simțea neîmplinit, dezamăgit de el însuși.