Acest tip a pierdut 9 kg și a sculptat un pachet de șase în doar 13 săptămâni pentru bărbați; s Health Magazine Australia
O vacanță în Thailanda și Filipine l-a aruncat în mod neașteptat pe Minil Patel. Medicul vegan în vârstă de 27 de ani din Londra, Marea Britanie, a avut întotdeauna o greutate fluctuantă, dar mersul său prin paradisul tropical a combinat lipsa de mâncare vegană cu multă activitate, ducând la pierderea în greutate. Nu este o problemă în sine, desigur, dar când s-a întors acasă, a compensat excesiv - mâncarea nedorită, cum ar fi burgerii vegani și pizza, împreună cu curry și orez. Nici el nu se mișca la fel de mult; în câteva luni, a câștigat șapte kilograme.
UITE-VĂ: Acestea sunt transformările noastre preferate ale corpului
S-ar putea să nu pară prea mult, dar l-a pus pe Patel la 141 de lire sterline, aproape de cea mai grea pe care a avut-o vreodată. El a gustat bare cu proteine bogate în calorii, spunându-și că trebuie să se înmulțească din nou după vacanță, chiar și în timp ce a acumulat caloriile suplimentare pe lângă dieta sa. Dar se simțea lent și lent, vânt după ce urcase trei trepte de scări. Și când s-a uitat în oglindă, a fost consternat de ceea ce a văzut. „Am simțit un fel de gunoaie în legătură cu corpul meu”, spune el, „de parcă mi s-ar fi estompat abdominalele și nu prea arătam că aș fi mers la sală”.
„Mânerele mele de dragoste aveau mânere de dragoste”, spune el. "Abs-urile mele au dispărut, cu excepția cazului în care le-am flexat cu adevărat într-o lumină bună." El a decis să recapete acele abs, apelând la RNT Fitness, o companie online de antrenament personal și transformare corporală. Știa că nu va fi ușor cu programul său neregulat și stilul său de viață vegan, dar a salutat provocarea.
„Credința a fost prima parte”, spune el. „Următorul a fost executarea planului”.