Acest test de 30 de secunde poate spune cu exactitate dacă sunteți supraponderal (nu, nu este IMC)

Uneori este greu să știi dacă ești pe drumul cel bun cu greutatea ta.

spune

Deși știm că IMC-ul nostru poate indica unele cazuri de obezitate, nu este întotdeauna posibil să obțineți o citire corectă sau să știți dacă trebuie să scăpați câteva kilograme.

Deci, ce este un test mai ușor de făcut?

Raportul talie-înălțime s-a dovedit acum a fi un mod mai bun de a spune dacă purtați o grăsime suplimentară din burtă, care este legată de boli de inimă și diabet.