Acest om mănâncă ca Georges St-Pierre și a slăbit în grabă

PENSIUNEA nu poate ține unul dintre cei mai mari luptători MMA din toate timpurile departe de sală, deoarece Georges St-Pierre, la 39 de ani, rămâne în formă prin antrenamente regulate.

st-pierre

Desigur, are nevoie de mâncare pentru a rămâne energizat pe parcursul întregii zile.

Dar mai mult decât ceea ce pune în corpul său pentru combustibil, este mai îngrijorat de CÂND își pune mâncarea în burta.

Într-un invitat din 2018 la Joe Rogan Experience, St-Pierre a acreditat postul intermitent pentru strălucirea sa tinerească și recuperarea de la colita ulcerativă, o problemă de sănătate care l-a forțat să renunțe la centura UFC cu greutate medie la o lună după ce l-a învins pe Michael Bisping în revenirea sa din 2017 și în cele din urmă să se retragă.

„De când am descoperit mâncarea cu timp restricționat și postul intermitent, acum mă simt mai bine antrenându-mă cu stomacul gol”, a spus St-Pierre despre tiparul alimentar în care aveți doar o fereastră de opt ore sau - sau mai puțin ⁠ - de mâncare pe zi.

„Mă simt mai ascuțit aici sus”, a adăugat campionul celor două divizii, arătând spre cap. „Mă simt mai creativ, mai ales în jiu-jitsu, m-am simțit mai bine. M-am simțit mai ușor pe picioare. ”