Aceasta este ceea ce face supermodelul Elle Macpherson în fiecare zi - Los Angeles Times
Elle Macpherson, în vârstă de 52 de ani, are genul de fizic pe care îl râvnesc fetele adolescente.
Dar atitudinea supermodelului transformată în antreprenor față de silueta ei - și de viața ei - s-a schimbat de când înfățișa în mod regulat coperta numărului de costume de baie Sports Illustrated.
Compania ei de wellness natural, WelleCo, a colaborat cu designeri precum Aerin Lauder. Anul trecut, ea a cofondat și compania de lenjerie corporală Elle Macpherson.
Iată ce trebuie să spună mama din Miami despre bucuriile wakesurfului, a unei diete alcaline și a copiilor ei sportivi.
Urmezi o dietă alcalină, care încearcă să îndepărteze boala gestionând aciditatea și pH-ul fluidelor corporale prin anumite alimente. Ce mănânci într-o zi medie?
Mulți oameni vor spune că, dacă mănânci corect, te vei simți bine. Dar nu cultivăm așa cum obișnuiam să cultivăm și, cu siguranță, nu în America. Deci, este foarte greu să obținem toți nutrienții de care avem nevoie în dieta noastră.
Luam vitamine sintetice mult timp și mă întrebam de ce nu fac nimic. Nu dormeam prea mult, mă îngrășam, părul meu era lucios și unghiile mele erau fragile. Rutina mea de exerciții mi s-a părut plictisitoare și nu mă simțeam bine hrănită. Pentru mine, nu este suficient de bun doar pentru a arăta bine. Felul în care mă simțeam a devenit absolut primordial pentru mine.
Acum, mă ridic dimineața și am o jumătate de litru de apă și apoi o apă fierbinte și lămâie. S-ar putea să am o budincă de ceai de chia înmuiată în lapte de migdale. Apoi îmi iau suplimentul verde de apă Super Elixir alcalinizant și apă pe o școală pentru copiii mei. Apoi voi rezolva. Încerc să am un shake de proteine imediat. Sau, dacă nu am avut budincă, s-ar putea să am ouă sau fulgi de ovăz. De obicei, voi lua un prânz vegetarian, cu o mulțime de verdeață. Aș putea avea ocazional niște brânză de capră. Apoi, la cină, voi lua niște pește și legume sau pui și legume.