Această dietă controversată de 13 zile susține că te face să pierzi până la 40 de kilograme
Slăbiți cu această dietă daneză de 13 zile
Această dietă de 13 zile este dificilă, dar eficientă, pentru a arde grăsimile. După 13 zile puteți mânca normal fără să vă îngrășați timp de 2 ani. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Dieta daneză sau Dieta de la Copenhaga.
Aceasta nu este o dietă tradițională în care câștigi în greutate la sfârșitul perioadei de post. În schimb, dieta de 13 zile vă va crește metabolismul și vă veți menține greutatea după terminarea dietei.
Nu vă înspăimântați dacă în prima săptămână după dietă s-ar putea să vă îngrășați puțin. Acest lucru se va regla după un timp.
Dacă urmați dieta de 13 zile, veți pierde tot excesul de grăsime, între 15 și 40 de lire sterline (7 - 20 kg)!
Dieta trebuie respectată timp de 13 zile. Nici mai mult nici mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că dieta de 13 zile este o dietă calorică extrem de scăzută, cu un aport de aproximativ 600 de calorii pe zi.
Deoarece această dietă este dezechilibrată, lipsită de lactate, cereale integrale și fructe, este posibil să aveți deficiențe de vitamine și minerale și oboseală. De asemenea, îți va fi foame tot timpul și corpul tău va fi mai receptiv la boli.