ABORDAREA NOASTRĂ; Teren Medicină Integrativă
Nu ar fi minunat să vă bucurați din nou de mâncare?! Nu mai este blocat în ciclul nesfârșit al dietei. Nu vă mai simțiți lipsiți pentru că „nu puteți” mânca anumite alimente. Nu te mai simți vinovat sau rușinos pentru că ai mâncat alimente „rele” sau ai avut o zi „trișată”. Gata cu temerea sau evitarea întrunirilor sociale în care vă faceți griji, nu veți putea rezista mâncărilor „tentante”.
Nu ar fi minunat să te simți 100% confortabil și încrezător în propria piele?! Gata cu dietele accidentale în încercarea de a pierde în greutate înainte de vacanță, o nuntă sau un alt eveniment important. Gata cu a te compara cu tine și corpul tău la un standard social nerealist. Nu mai amânați cumpărăturile sau vacanțele până nu pierdeți în greutate. nu mai lăsați numărul de pe scară să vă definească valoarea de sine.
Nu ar fi minunat dacă ai găsi modalități de a-ți mișca corpul de care ți-a plăcut de fapt?! Nu vă mai faceți griji cu privire la caloriile arse. Gata cu teama de a merge la sală. Nu mai folosiți exercițiile ca pedeapsă pentru mâncare.
Nu ar fi minunat dacă ai avea pe cineva care să-ți arate cum să faci din acest vis o realitate?! Cineva care va merge alături de tine în această călătorie. Cineva care te va ajuta să depășești fiecare obstacol care îți iese în cale. Cineva care te va trage la răspundere. Cineva care te va încuraja să ieși în afara zonei tale de confort. Cineva care va fi acolo pentru a sărbători toate câștigurile și creșterea pe care le experimentați.
Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, nu este așa! Exact asta ne place să facem. Vă ajutăm să vă vindecați relația cu mâncarea și corpul, astfel încât să vă puteți trăi viața la maximum și să vă atingeți potențialul maxim. Promovăm alimentația intuitivă și adoptăm o abordare neutră din punct de vedere al greutății, despre care puteți afla mai multe mai jos. În plus, dacă aveți orice alte probleme de sănătate, ne putem adresa celor care utilizează modalități naturiste, cum ar fi homeopatia, hidroterapia, medicina pe bază de plante și suplimentarea terapeutică. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre abordarea noastră.
MÂNCĂRI INUITIVE
Alimentația intuitivă este o abordare unică a sănătății și a alimentelor care nu are nimic de-a face cu dietele, disciplina sau puterea voinței și are totul de-a face cu ascultarea și încrederea în corpul tău. Nu este doar o altă dietă și, de fapt, este exact opusul ... dacă nu vreți, este o dietă. Intuitivul nu este ceva nou pentru tine, este de fapt doar ceva ce trebuie să reînveți.
Ca bebeluși, suntem în mod natural consumatori intuitivi. Plângem când ne este foame și nu mai mâncăm când suntem plini. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, lumea exterioară influențează modul în care mâncăm. Când suntem copii mici, ni se spune să mai luăm doar câteva mușcături, sau o farfurie curată este o farfurie fericită. Deși sunt bine intenționate, aceste afirmații ne spun să ignorăm indicii de plenitudine. Anumite alimente sunt folosite ca recompensă pentru comportamentul într-un magazin sau rezervate doar după ce „mâncăm bine” la cină. De asemenea, începem să primim mesajul că unele alimente sunt „bune”, cum ar fi fructele și legumele, iar unele alimente sunt „rele”, cum ar fi înghețata și chipsurile de cartofi. Această moralizare a alimentelor duce în cele din urmă la a ne simți vinovați sau rușinoși atunci când „trișăm” și mâncăm acele alimente „rele”. Și la un moment dat, cultura dietei intră în imagine. Cultura dietetică prețuiește slăbiciunea mai presus de orice și echivalează în mod fals slăbiciunea cu a fi sănătos. Industria dietetică este o industrie de miliarde de dolari și își câștigă banii făcându-ne să credem că ceva nu este în regulă cu noi. Dacă credem că nu suntem suficient de subțiri, nu suntem suficient de potriviți, nu suntem suficient de musculoși, avem prea mult pofta de mâncare etc., atunci le vom cumpăra produsul.