Abordarea întrebărilor privind pierderea în greutate Fată cu curbe

Săptămâna trecută pe Instagram, am împărtășit un pic despre recenta mea călătorie de auto-îngrijire pe care am început-o. Ceea ce a determinat această cotă au fost numeroasele, multe întrebări pe care le-am primit recent despre pierderea în greutate.

Pentru mine, îngrijirea de sine este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru tine, mai ales în perioadele de incertitudine și neliniște, pentru că atunci când mintea și corpul tău au cel mai mult nevoie.

În martie, în timpul adăpostului din cauza COVID-19, făceam jonglerii, învățam pe fiul meu în ultimele săptămâni de grădiniță, în timp ce îngrijeam sora lui de 2 ani, treburile casnice și pregătirea mesei, când am izbucnit în lacrimi. intr-o zi. Era doar ora 13, dar eram obosit, ars și stresat, atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. Eram nefericit, neinspirat, anxios și deprimat. M-am simțit blocat în aceeași rutină de a grăbi cu pilotul automat până la punctul de epuizare timp de ani de zile, dar în cele din urmă totul s-a prăbușit în acea zi. Mi-am dat seama că M-AM PIERDUT.

---