ABC Detox Drink De ce mărul, sfecla roșie și morcovul este o combinație excelentă - Alimentele NDTV

Sarika Rana Actualizat: 08 noiembrie 2017 09:53 IST

drink

  • Băutura de detoxifiere ABC este doar începutul perfect pentru ziua ta
  • Se face cu mere, sfeclă roșie și morcovi
  • Vă va ajuta să eliminați toate toxinele din organele vitale

Potrivit nutriționistului, Lokendra Tomar de la Clinica de Pierdere în Greutate, New Delhi, „Dieta ABC Detox este un plan de întinerire corporală, care se poate face timp de una până la trei zile, în funcție de persoană la persoană. Există patru moduri majore de a elimina toxinele din corp: ficatul va elimina toxinele solubile în grăsimi, rinichii vor elimina toxinele solubile în apă, intestinele vor elimina toxinele nedigerate și pielea va elimina toxinele metabolice. Băutura ABC detox vă ajută să curățați toate aceste toxine prin aceste organe. " Luați notițe pe măsură ce vă prezentăm numeroasele beneficii ale băuturii ABC detox.

Cei trei muschetari ai băuturii ABC Detox

măr: După cum spune vechea zicală, „un măr pe zi îl ține pe doctor departe” și este valabil, deoarece un măr este foarte bogat în substanțe nutritive, inclusiv vitamina A, B1, B2, B6, C, E și K, folat, niacină, Zinc, Cupru, Potasiu, Mangan și Fosfor printre altele. Fibrele alimentare găsite în măr sunt cele mai benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Este bogat în vitamina C, care vă ajută să vă construiți sistemul imunitar și nervos. Datorită prezenței antioxidanților, merele ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi.

Sfeclă roșie (chukandar): Sfecla roșie este excelentă pentru inima ta și este îmbogățită cu substanțe nutritive, inclusiv vitamina A, C, complex B, fier, potasiu, magneziu și cupru. Au antioxidanți precum licopenul și antocianinele care conferă acestei legume o culoare roz-violet intens, care ajută în continuare la construirea sistemului nostru imunitar și la controlul creșterii colesterolului rău. Potrivit domnului Tomar, sfecla roșie oferă betalaină, care este o substanță antiinflamatoare, care ajută la protejarea ficatului nostru. De asemenea, conțin proprietăți anti-îmbătrânire. Are fibre solubile care luptă împotriva grăsimii depozitate în corpul nostru și ajută la vărsarea acelor kilograme în plus.

Morcov: Morcovii conțin o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitamine precum vitamina A, B1, B2, B3, B6, C, E și K și substanțe nutritive precum niacina, acid folic și pantotenic și minerale precum fosfor, calciu, potasiu, magneziu și seleniu. Una dintre cele mai importante componente care fac morcovii diferiți de ceilalți este beta-carotenul. Corpul nostru convertește beta-carotenul în vitamina A pentru a ajuta la funcționarea ochilor și a sistemului imunitar. Vitamina A ajută la eliminarea toxinelor din organism și reduce bila și grăsimile din ficat. Interesant este că, de asemenea, răzuiesc placa și particulele alimentare, iar mineralele din morcovi previn deteriorarea dinților.