A trăi cu Alzheimer’s 5 obiceiuri sănătoase pentru vârstnici Reid Health
Îngrijirea unui membru al familiei cu boala Alzheimer poate fi plină de satisfacții și provocări. Alzheimer - o boală ireversibilă despre care Fundația Alzheimer din America spune că afectează 5,1 milioane de americani cauzează dificultăți în gândirea gândirii în memorie și auto-îngrijire.
Odată cu progresul bolii, abilitățile persoanei dragi se pot schimba și ajutându-i să își mențină obiceiurile sănătoase va deveni din ce în ce mai important. Cu toate acestea, există speranța că obiceiurile sănătoase pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor în vârstă care suferă de boala Alzheimer.
Dietă
Alimentația adecvată este deosebit de importantă pentru cei cu boala Alzheimer. Deoarece funcția cognitivă slăbește consumul de mese sănătoase regulate poate deveni o provocare. Factori precum uitarea de a mânca fiind copleșiți de alegerile alimentare și având probleme cu ustensilele pot duce la o alimentație slabă și la pierderea în greutate și care pot duce la o creștere a simptomelor comportamentale.
Puteți contribui la creșterea nutriției zilnice a persoanei iubite oferind o dietă echilibrată sănătoasă pentru inimă cu o varietate de alimente, spune Asociația Alzheimer. Oferiți alimente precum fructe legume cereale integrale produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe. Limitați alimentele bogate în grăsimi saturate de colesterol zahăr și sodiu și alimentele procesate.
Exercițiu
Conducerea unui stil de viață activ fizic poate avea un impact mare asupra bunăstării persoanelor în vârstă care trăiesc cu boala Alzheimer. Exercițiul fizic regulat are multe beneficii de la scăderea riscului de boală la reducerea căderilor, dar poate aduce beneficii creierului și prin îmbunătățirea raționamentului de memorie și a judecății la persoanele cu boală Alzheimer ușoară.