A înșelat pe Keto Gândindu-se la a înșela acolo; Sper! Hei Keto Mama
Deci l-ai înșelat pe Keto ... sau te gândești la asta.
Deși zilele de înșelăciune sunt ceva ce nu recomand, pot înțelege motivele pentru care oamenii aleg să le facă.
Există petreceri de zile de naștere de familie, escapade romantice de aniversare, croaziere în Caraibe ... Înțeleg, dar dacă ești cineva care se luptă cu dorința aceea de a trișa și asta este ceva ce vrei să schimbi ... citește mai departe, sperăm că aceste sfaturi îți vor fi de ajutor.
Este posibil să nu simțiți o „mahmureală cu carbohidrați” după ce ați înșelat-o pe Keto și, dacă nu, sunteți unul dintre cei norocoși. Binge consumul de carbohidrați, mai ales după ce ați fost pe Keto pentru o vreme, poate fi o veste proastă pentru orice, de la claritatea mentală la sistemul digestiv.
Chiar și în continuare, trișarea nu face decât să vă prelungească progresul. Așadar, să ajungem la partea de jos a acestui lucru.
Declinare de responsabilitate: Nu sunt dietetician înregistrat, instructor de fitness certificat, medic sau profesionist din domeniul sănătății. Postările mele pe blog sunt gândurile, experiențele și succesele mele și este posibil să nu fie recomandate tuturor. Vă rugăm să consultați un medic sau un profesionist instruit pentru consiliere specifică în materie de greutate, sănătate, stare fizică sau sănătate mintală.
Nu te speria
Zicala spune: Keep Calm and Keto On. Este o expresie importantă, deoarece există o mulțime de lucruri care se pot întâmpla, intenționat și accidental, care te pot face să te simți ca un eșec.
Nu ești un eșec. Și nu trebuie să renunți doar pentru că ai alunecat.
Mâine este o altă zi. Beți multă apă, reveniți pe drumul cel bun, poate chiar încercați să repetați. Va fi bine.