A face o baie lungă și fierbinte poate arde la fel de multe calorii ca o plimbare de 30 de minute, potrivit științei

Puteți arde până la 130 de calorii doar îmbibându-vă în apă fierbinte

face

  • 13 martie 2018, 10:31
  • Actualizat: 10:48, 13 martie 2018

LUMEA pare să treacă printr-un mare boom de sănătate - iar presiunea de a exercita excesiv este peste tot.

Tot ce vrem cu adevărat să facem este să luăm o bombă de baie și să facem o înmuiere lungă.

Din fericire, se face că o baie arde de fapt aceeași cantitate de calorii ca o plimbare de 30 de minute.

Asta înseamnă că nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la Netflix care urmărește excesiv și să nu ajungeți niciodată la sală.

Sună nerealist, dar știința a dovedit că nu este nevoie să efectuați cardio intens când ați putea fi în baie.

Într-un studiu realizat de Universitatea Loughborough, 14 bărbați au fost trimiși într-o plimbare de o oră cu bicicleta și au primit, de asemenea, o înmuiere de o oră la 40C.

Cercetarea a constatat că plimbarea cu bicicleta, după cum s-a prezis, a ars mai multe calorii.