9 dintre cele mai bune rețete din făină de ovăz fără gluten vreodată - Familia mea naturală

Am întocmit o listă cu 9 rețete de făină de ovăz fără gluten *, deoarece este o făină excelentă de utilizat pentru cei dintre noi care consumă alimente fără gluten.

Dacă pentru dvs. este important ca făina să fie fără gluten din cauza celiachilor, atunci trebuie să vă asigurați că achiziționați tipul care specifică în mod specific că este certificat fără gluten. Dacă nu, există posibilitatea ca acesta să nu fie fără gluten. Acest lucru se datorează contaminării încrucișate în fabrica de procesare.

Majoritatea rețetelor pe care le-am putut găsi erau fie mâncare pentru micul dejun, fie un desert. Nu sunt sigur de ce este acest lucru, dar nu mă plâng din moment ce caut mereu rețete noi de mic dejun fără gluten.

rețete

Știu că, din experiența mea, mă simt mereu sătul mai mult timp când mănânc fulgi de ovăz, așa că poate acesta este unul dintre motivele pentru care există atât de multe alimente pentru micul dejun care folosesc făină de ovăz *. Indiferent de motiv, sunt foarte încântat să încerc aceste rețete noi. Vă rugăm să comentați mai jos dacă încercați oricare dintre aceste rețete și dacă v-au plăcut sau nu.

După „Cum să” de astăzi, făina de ovăz * va fi noul dvs. BFF „Best Freaking Flour” (Nu este un termen popular, dar sper că va decola!). Este folosit din mai multe motive, pe lângă faptul că este foarte sănătos și atât de ușor de făcut, este benefic și la îndemână să păstrezi în jurul cămarii.

Poate fi folosit atât în ​​feluri de mâncare dulci, cât și în cele sărate, dar poate fi folosit și pentru a face măști de față și scrubs! Posibilitățile sunt nelimitate și, odată ce vedeți cât de ușor este să faceți acest lucru, veți fi foarte popular printre prietenii dvs. Știi, dacă prietenii tăi sunt impresionați de tine folosind un blender și o ceașcă de măsurare.

Cum se face făină de ovăz

5 din 1 recenzii

  • Autor: Rebecca Baron
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Timpul total: 5 minute
  • Randament: 1 Cupă
  • Categorie: Garnitură
  • Bucătărie: american

Ingrediente

  • Ovăz laminat (sau ovăz tăiat din oțel)
  • Blender
  • Ceașcă de măsurare
  • Sifter
  • Pungă etanșă la aer/recipient din plastic

Instrucțiuni

  1. Adăugați o ceașcă de ovăz într-un blender.
  2. Amestecați pe GRIND până când aveți o consistență pudră, nu vă faceți griji dacă nu este totul „pudră”. Durează aproximativ un minut.
  3. Apucați-vă cernătorul și începeți să cerneti departe.
  4. Adăugați bucățile mari rămase în sită în blender și macinați-le încă o dată.
  5. Cerneti-l din nou.
  6. Făina de ovăz ar trebui să fie fină, nu bineînțeles.
  7. Ar trebui să rămâi cu un reziduu fin, praf, pe mână.
  8. Asigurați-vă că depozitați într-o pungă Ziploc sau într-un recipient etanș.

Note

Puteți face acest proces mult mai ușor dacă aveți un râșniță de boabe de cafea. Funcționează la fel ca un blender, dacă nu chiar mai bun! Cred că o masă de cafea funcționează mai bine, deoarece am încercat robotul de bucătărie, dar nu a funcționat la fel de bine; în făină rămăseseră încă câteva bucăți de ovăz

Cuvinte cheie: Rapid, ușor, interesant, surprinzător

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați-ne - abia așteptăm să vedem ce ați făcut!

S-ar putea să vă placă și aceste rețete:

Rețete de făină de ovăz fără gluten

1. Cele mai bune bare de proteine ​​de dovleac ușor fără gluten - Familia mea naturală

Făină de ovăz * - Pulbere de proteine ​​- Zahar brun - Piure de dovleac - Pecane sau nuci - Ciocolată * - Sare adevărată * - Scorțișoară - Iarnă - Ghimbir măcinat - Ouă - Vanilie