9 cărți care vă vor ajuta să vă vindecați relația cu corpul vostru
Prima dată am luat o copie a Grăsimii lui Marilyn Wann! Așadar, l-am deschis la o pagină cu un colaj de burți. Unele dintre abdomene erau plate, altele atârnau jos, iar altele aveau suluri și vergeturi. Ceea ce m-a frapat în legătură cu imaginea a fost că niciunul dintre stomacuri nu părea să fie încadrat ca fiind superior sau mai atractiv decât oricare altul. Toate au existat pur și simplu: deodată obișnuite și totuși atât de extraordinare. Aceasta a fost prima carte care a ajutat la vindecarea relației mele cu corpul meu.
Acum câțiva ani, am dat peste o statistică profund tulburătoare. În Statele Unite, copiii de 10 ani se tem deseori mai mult să nu se îngrașe decât să facă cancer terminal sau să-și piardă amândoi părinții. Retrospectiv, nu ar fi trebuit să mă mir. Ca cineva care se luptă cu alimentația dezordonată și dependența de fitness de ani de zile, totul în ajutorul dobândirii lucrului evaziv care este „frumusețea ideală”, sunt familiarizat cu imaginea corporală fracturată. Știu că cultura occidentală, în general, cere practic ură de sine, în special femeilor și mai ales femeilor care nu îndeplinesc matrița subțire, albă, capabilă de acceptabilitate.
Vocile radicale în eliberarea grăsimii și pozitivitatea au fost esențiale pentru deconstruirea părtinirii în greutate și a rușinii corpului, atât în interiorizat, cât și în exteriorizat. Din fericire, trăim într-o eră digitală care ne permite să găsim aceste voci cu relativă ușurință. Fie că sunteți un fan al activismului foto, al picturii, al podcasturilor, al blogurilor, al „Gramming-ului” sau al non-ficțiunii creative, există surse de inspirație peste tot. Dacă, totuși, cărțile sunt mijloacele dvs. preferate pentru a vă lovi mintea, atunci următoarele nouă sunt un excelent loc de pornire pe drumul spre vindecare.
1. Grăsime! Asa de? Pentru că nu trebuie să-ți ceri scuze pentru mărimea ta
Grasul lui Marilyn Wann! Deci?, Publicată inițial în 1998, a fost prima carte despre acceptarea grăsimilor pe care am întâlnit-o vreodată - și este o introducere excelentă în ideea simplă că nu este nimic în neregulă cu ocuparea spațiului. Deși eliberatorii grăsimi au făcut campanie încă din anii ’60, cartea lui Wann este probabil prima lucrare tipărită de acest gen. După cum sugerează titlul, se concentrează pe reeducarea persoanelor grase care au fost condiționate să se ascundă, să se simtă neprețuit, să accepte un tratament slab. În opinia mea, totuși, există ceva de câștigat din a aprofunda acest lucru, indiferent de mărimea ta.
Analiza lui Wann conform căreia „a fi gras sau subțire nu mai este vorba despre aparență, sau chiar despre sănătate, ci [.] O chestiune de importanță morală, chiar religioasă”, este încă pe deplin relevantă astăzi. Ea ne plimbă prin natura problematică a intersecției dintre religie și greutate, care include programele „Slim Down For Jesus” distribuite la biserici. Ea oferă un limbaj prin care să se adreseze medicilor care tratează greșit pacienții cu grăsime - lucruri de genul: „Doctore, am venit la dumneavoastră cu o problemă de sănătate. Sugestia dvs. de a pierde în greutate nu este un răspuns satisfăcător. Dacă ați văzut un pacient slab cu aceeași plângere pe care o am, ce tratament ați recomanda? " Și include nenumărate contribuții ale altor scriitori și activiști pe teme precum navigarea la cumpărături în timp ce sunt grase și alegerea de a sfida arhetipurile „bune grase”, care afirmă practic că toți oamenii grași ar trebui să se străduiască în permanență - sau să creadă că ar trebui - să piardă în greutate.
2. Lucruri pe care nimeni nu le va spune fetelor grase: un manual pentru o viață fără scuze
Jes Baker este probabil una dintre cele mai prolifice și renumite voci din pozitivitatea grasă contemporană și politica corporală. Lucrurile pe care nimeni nu le va spune fetelor grase este o mină de aur a unei anecdote personale emoționante, alături de raportarea academică și medicală care schimbă viața.
Baker îi plimbă pe cititori prin natura radicală a fatshionului și actul de rezistență care se îmbracă în stiluri considerate cultural „nepotrivite” pentru corpul tău. Ea zdrobește ideea că babele grase nu găsesc parteneri minunați sau fac sex cu adevărat fierbinte. Ea deconstruiește mituri omniprezente și dăunătoare despre sănătate.
Aruncată în toată cartea sunt „Oamenii Grasi: Faceți toate lucrurile! Provocări”, care încurajează cititorii de dimensiuni mari să facă tot ceea ce au fost învățați este imposibil la dimensiunea lor. Acestea includ totul, de la leagăn pe un set de leagăn până la transformarea corpului tău în artă, fie prin pictarea de poze cu tine sau permițând unui profesionist să-ți facă fotografia.
Cuvintele ei sunt însoțite de cele ale unor scriitori invitați geniali, printre care Sonya Renee Taylor, Sam Dylan Finch și Bruce Sturgell.
3. În plus+
Dacă iubești o carte cu imagini excelente, Bethany Rutter's Plus + este un must-have. O colecție de 110 fotografii street-style de dimensiuni mari, alături de citatele influențatorilor despre stil, corpuri și rezistență, aceasta pentru cei care preferă să învețe uitându-se la imagini izbitoare.
Ca femei și femei, suntem constant bombardați de evaluările culturale ale figurilor, hainelor și alegerilor noastre. Fie subțire sau grasă, acesta este un adevăr universal. Deși Plus + este, mai presus de toate, o carte despre stil, ceea ce demonstrează imaginea din el este că nu există un mod „corect” sau „greșit” de a exista în corpul cuiva. Femeilor de dimensiuni mari, în special, li se spune prea des că nu „merită” opțiunile sartoriale disponibile omologilor lor mai subțiri. Fiecare persoană din Plus + are o narațiune diferită de împărtășit.