9 băuturi cu energie naturală FOOD MATTERS®
Există multe modalități prin care ne putem stimula energia pe tot parcursul zilei. Optarea pentru băuturile încărcate cu zahăr, chimice și cu cofeină va da doar o explozie scurtă, nefirească de energie, consumând glandele suprarenale și contribuind la probleme grave de sănătate pe termen lung.
Așadar, în loc să ajungeți la cutia respectivă de Red Bull sau Coca-Cola, de ce să nu dați corpului dumneavoastră un impuls de energie naturală cu aceste pick-me-uri delicioase. Vă vor face să vă alimentați ziua fără să vă prăbușiți!
1. Ceai verde Matcha
Matcha este fabricat din frunze de ceai verde care conțin L-teanină și o cantitate mică de cofeină naturală (mai puțin decât cafea!), Ambele oferind efecte de stimulare a energiei.
Vă ajută să vă revigorați metabolismul, ridicându-vă ușor, fără căderi de energie!
Combinați 1 cană de apă, 1 linguriță de sirop organic de arțar pur și 2 lingurițe de pulbere matcha. Se amestecă bine și se bucură de cald sau rece.
2. Smoothie Coco-Hydro
Apa de cocos și bananele conțin cantități mari de potasiu pentru a ajuta la reglarea și menținerea celulelor sănătoase și a producției lor naturale de energie.
Se amestecă ½ cană cu apă de cocos, ½ cană cu lapte de nucă, ½ o banană coaptă și ½ o portocală.
3. Suc proaspăt de fructe de pădure
Boabele sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la eliberarea lentă a energiei din zaharurile lor naturale. Varul adaugă un pic de zgomot pentru a spori puterea fructelor de pădure.
Se amestecă 1 cană de apă, 1 cană de fructe de pădure mixte și sucul de 1 tei.
4. Ceai de gheață verde înghețat
Ceaiul verde se energizează ușor, în timp ce chia este bogat în proteine și grăsimi omega-3 sănătoase, oferindu-vă energie de lungă durată. Mierea adaugă o picătură de dulceață și dă o lovitură energetică suplimentară.
Se amestecă 1 ceașcă de ceai verde, 1 lingură de semințe de chia și 1 linguriță de miere.
5. Încălzitor picant
Dacă doriți o băutură caldă pentru a vă energiza fără cofeină, atunci asta este! Ambalat cu condimente antiinflamatoare liniștitoare, vă hrănește interiorul în același timp.