9 avantaje neașteptate de a alerga cu un alergător de cărucior de jogging; s Lumea
Mai mult spațiu de stocare, o arsură suplimentară de calorii și o nouă apreciere a alergării solo.
La alergările mele de pre-bebeluș, când vedeam cărucioare de jogging, mereu aplaudam mental părintele și mă întrebam cum era de fapt să împingi acel lucru în jur.
O mare parte din atracția alergării este ușurința și comoditatea de a lega o pereche de pantofi și de a ieși pe ușă, plus beneficiile terapeutice ale unui antrenament transpirat solo. Cum ar afecta o artă greoaie și greoaie pe roți - ca să nu mai vorbim de cerințele unui mic om din interior?
Se dovedește foarte mult, așa cum am descoperit de când s-a născut fiul meu cu aproape un an în urmă. Deși este nevoie să mă obișnuiesc, am descoperit că scoaterea băiețelului meu în Bob Revolution SE de ocazie este deseori un punct culminant al zilei mele. Iată cum apreciez felul în care alerg (rulez?) În aceste zile.
Depozitul suplimentar
Pre-copil, m-am considerat un alergător destul de minimalist: nu mi-am luat niciodată telefonul sau sticla de apă, ci doar cheile și iPod-ul de mărime. Dar în aceste zile, cu coșul și buzunarele căruciorului, practic implorând să fie umplute, pot să împachetez destule lucruri pentru a-i menține pe mine și pe băiețelul meu hidratat, hrănit și distrat ore întregi.
Printre inventar: telefon; gustări; sticla de apa pentru mine, cana pentru el; pătură; scutec suplimentar; și șervețele.
Tot acest spațiu de stocare face, de asemenea, foarte ușor să elimini unele comisioane pre, post sau intermediare. Întreabă-l pe Julia Stamps Mallon, un ultramaratonist din California, un maestru multitasking cu căruciorul de jogging care i-a folosit alergările pentru a „returna un film, a lua o rețetă sau a merge la magazinul alimentar”, spune ea. „Abilitatea și libertatea de a merge la fugă și de a-mi face toate sarcinile - de fapt, mi-e cam dor de asta”. Atât de mult încât, deși copiii ei, acum 6 și 8 ani, au depășit căruciorul, ea și soțul ei încă îl au pentru comisioane și echipamente de schlepping în aventurile în aer liber.
(Puțin mai mult) Arme tonifiate
Chiar dacă am avut timp să mă duc la sală, pomparea fierului nu este modalitatea mea preferată de a-mi sculpta umerii și de a aborda acele nenorocite aripi de liliac. Dar, datorită efortului considerabil necesar pentru a naviga în cărucior - mai ales dacă merg într-o fugă prin cartierul meu care necesită manevre de-a lungul trotuarelor - am observat o definiție nouă în biceps și umeri.
O bară convenabilă pentru întindere
Întotdeauna mi-a plăcut să mă opresc cam la o milă în fugă pentru a-mi întinde spatele. Dar în zilele noastre, nu mai există agățat de panouri sau bănci de stradă murdare pe care câinilor din cartier le place să le marcheze. În schimb, am setat frâna căruciorului, apuc mânerul și mi-o ușor în întinderi când și oriunde am chef.