9 aplicații minunate de sănătate și fitness pentru a vă menține pe radar
Smartphone-ul dvs. nu este doar pentru meme Candy Crush și pisici. Poate fi și un aliat puternic în călătoria ta de slăbire! Am scanat pe internet pentru a găsi aceste nouă aplicații utile pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți jocul de antrenament și să vă mențineți dieta pe drumul cel bun.
1. MyFitnessPal
Când vine vorba de pierderea în greutate, această aplicație este un partener de încredere. Folosiți-l pentru a vă număra pașii zilnici, pentru a înregistra alte forme de exerciții fizice, pentru a vă urmări aportul zilnic, pentru a înregistra modificările de greutate și pentru a citi bloguri despre subiecte de alimentație și fitness. De asemenea, puteți adăuga colegi utilizatori ca prieteni pentru a compara progresul zilnic, iar versiunea premium vă permite să urmăriți și aportul zilnic de macronutrienți.
Descărcați-l de pe Apple Store sau Play Store
2. FIT Radio
Ești un snob muzical care caută o inspirație proaspătă pentru fitness? Această aplicație are liste de redare pregătite pentru DJ, create special pentru a vă însoți antrenamentele. Puteți să le căutați după gen, tipul de exercițiu pe care intenționați să îl faceți sau chiar după ritmurile dorite pe minut. Aplicația include, de asemenea, o funcție de antrenament cardio și videoclipuri de antrenament de forță.
Descărcați-l de pe Apple Store sau Play Store
3. MealPlanner Pro
Doriți o modalitate ușoară de a vă organiza planurile de alimentație sănătoasă? Calendarul planului de masă personalizabil al acestei aplicații poate fi exact ceea ce aveți nevoie! Puteți adăuga propriile rețete 123Diet preferate, precum și căuta pe cele create de alți utilizatori, puteți vizualiza informații nutriționale pentru tone de alimente diferite, puteți face liste de produse alimentare organizate pe culoar și puteți răsfoi cărți interactive de bucate!
Descărcați-l de pe Apple Store sau Play Store
4. Instagram
Aceasta nu este o aplicație de slăbit în sine, dar știați că Instagram are o comunitate imensă de fitness și wellness? Puteți răsfoi hashtag-uri legate de fitness în căutare de inspirație pentru următorul dvs. antrenament și asigurați-vă că ne urmăriți la @ 123diet.drops pentru mai multe rețete noi pe săptămână, povești uimitoare de transformare și postări inspirate de luni de motivație. Odată ce ați început să vă atingeți obiectivele, vă recomandăm să utilizați Instagram pentru a vă documenta progresul sau pentru a posta un selfie care stimulează ego-ul!