80g apă cu glicerol 2L scade greutatea corporală la sportivi și mărește performanța generală în
Unde BRO- și PRO-Science se unesc în spiritul adevăratei înțelepciuni
Scopuri personale:
- Acasă
- Fii sănătos
- Sporiți performanța atletică
- Construiți mușchiul
- Pierde grăsime
- Mănâncă mai sănătos
Joi, 1 noiembrie 2012
80g glicerol + 2L apă scade greutatea corporală la sportivi și crește performanța generală la subiecții sedentari
| Dacă nu te face atât de grozav precum anunțul colorat promis că nu trebuie să funcționeze, nu? Juriul nu mai era „acolo” pentru glicerol, dar un studiu recent vă face să vă regândiți, fie că trebuie doar să căutați în locul potrivit pentru a vedea beneficiile. |
Coloana vertebrală a trigliceridelor proaste poate fi cu adevărat bună pentru dvs.?
Glicerolul, un alcool din zahăr cu 3 cărbuni care asigură coloana vertebrală a trigliceridelor și se găsește în mod natural în alimente ca o componentă a grăsimilor dietetice (Burke. 2011), este unul dintre acele suplimente care sunt la modă de ceva timp, nu produce rezultatele instantanee așteptate pe care toți le căutau (în acest caz, în special, „pompe de spargere a pielii” și în cele din urmă, pe parcursul unuia sau a două cicluri ale reformulărilor anuale regulate ale suplimentelor de pre-antrenament, au dispărut complet de pe piață. I a fost, prin urmare, surprins când am accesat un studiu recent realizat de cercetători din Liceu de educație fizică și sport în Konya (Turcia) care a fost publicat într - unul dintre ultimele numere ale Journal of Human Kinetics (Patlar. 2012).
| Videoclipul 1: cursa navetei este dragul fiecărui antrenor și ar face de fapt un antrenament de condiționare frumos să fie implementat în ta rutina proprie - indiferent pentru ce te antrenezi (notă: videoclipul este o alegere aleatorie de pe YouTube și nu are nicio legătură cu studiul la îndemână). |