8 sfaturi pentru a cumpăra pantofi care sunt buni pentru picioarele tale - Harvard Health

sunt

Cumpărarea pantofilor potriviți este o investiție în sănătatea piciorului. Dar cum le găsiți pe cele care se potrivesc corect și oferă un sprijin adecvat?

Începeți cu propriile picioare și priviți ce este deja în dulapul vostru. Stai desculț pe o bucată de hârtie sau carton și urmărește forma fiecărui picior. Acum ia-ți pantofii, unul câte unul, și așează-i deasupra desenului. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, pantofii dvs. „confortabili” se vor potrivi îndeaproape cu conturul propriilor picioare.

Identificați pantofii care cauzează durere. Dacă ești femeie, cele mai multe dintre acestea vor fi pantofi cu degetele înguste sau tocuri înalte. Verificați dacă degetul pantofului este mai îngust sau mai scurt decât degetele proprii.