8 moduri în care părinții îi învață pe copii să nu mănânce azi psihologie
Există un decalaj între ceea ce doriți să predați și lecțiile pe care le învață copiii dvs.
Postat pe 04 martie 2016
De fiecare dată când îți hrănești copiii, îi înveți ceva despre ce, când, unde, de ce și cât să mănânci. Dar îi înveți copiilor tăi lecțiile pe care le crezi? Dacă copiii tăi nu mănâncă așa cum ți-ai dori, atunci răspunsul este probabil „nu”.
În multe cazuri, există un decalaj între lecțiile pe care crezi că le predi și lecțiile pe care le învață copiii tăi. În acest decalaj se alimentează problemele alimentare.
„Încă două mușcături”, pilonul multor interacțiuni alimentare cu familia, este exemplul perfect. Părinții cred că a-i face pe copiii lor să ia încă două mușcături de broccoli îi învață pe copii importanța consumului de legume. Dar ce învață cu adevărat copiii?
- Trebuie să mănânc legume, chiar dacă nu le vreau. Acest lucru mă face să-mi placă și mai mult.
- Mami știe mai bine decât mine cât ar trebui să mănânc. Ar trebui să caut întotdeauna la alții indicii despre dimensiunea porției.
- Desertul se consumă de obicei pe stomacul plin. A te simți plin nu este un semn să nu mai mănânci. Este momentul în care vremurile bune se rostogolesc!
- Cât mănânc este deschis negocierilor.
Probabil că lecțiile voastre lipsesc dacă „problemele” alimentare ale copiilor dvs. nu par să se îmbunătățească - pentru că atunci când lecțiile vin acasă, comportamentele se schimbă.
Părinții se plâng adesea că copiii lor nu mănâncă suficient la cină. Iată opt moduri prin care s-ar putea să-ți înveți în mod neintenționat copiii să nu mănânce. Tu…
1. Furnizați brânză și biscuiți sau hummus și chipsuri chiar înainte de cină.
Lecții învățate: Cina nu este chiar importantă. Ar trebui să mă umplu ori de câte ori mănânc. Gustările sunt mai gustoase decât mesele.
2. Lăsați copilul să bea mult lapte la cină, mai ales când îi este sete.
Lecții învățate: Părinților mei le place când beau lapte; Pot să completez orice îmi doresc.
3. Pregătește cina preferată a copilului tău atunci când acesta refuză chiar să guste ceea ce ai gătit (sau mănâncă atât de încet încât vrei să-ți rupi părul).