8 moduri de a vă antrena acasă folosind greutățile mâinilor - wikiHow

Ultima actualizare: 17 noiembrie 2020 Referințe aprobate

greutățile

Acest articol a fost co-autor de Monica Morris. Monica Morris este un antrenor personal certificat ACE (American Council on Exercise) cu sediul în zona golfului San Francisco. Cu peste 15 ani de experiență în antrenamente de fitness, Monica și-a început propria practică de antrenament fizic și a obținut certificarea ACE în 2017. Antrenamentele sale pun accentul pe încălzirile adecvate, răcirea și tehnicile de întindere.

Există 10 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.