8 lucruri uimitoare de făcut se întâmplă când începeți să mâncați guava

făcut

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Cu câteva weekend-uri în urmă, la brunch, am comandat suc de guava la propunerea serverului. Nu mai văzusem și nu încercasem niciodată fructele exotice, deși numele ar fi un clopot latent. Băutura ușoară mov părea la fel de ispititoare ca mirosul miros, fructat. O înghițitură și am fost prins. Am vrut să aflu ceva mai mult despre guava și, în cercetările mele, am fost în mod repetat impresionat de numeroasele beneficii ale acestor modeste pachete de fructe. Din fericire, acest fruct delicios devine din ce în ce mai comun și disponibil în lumea occidentală. Iată câteva lucruri pe care le veți experimenta atunci când mâncați guava în mod regulat.

1. Te vei simți strălucitor și strălucitor.

Guava conține de patru ori mai multă vitamina C decât portocalele, ajutându-vă să vă sporiți imunitatea. De asemenea, are vitamina E care hrănește, întinerește și hidratează pielea. O guava pe zi vă va proteja de răceli și gripă. Nu este un secret faptul că pielea sănătoasă este pielea hidratată și conține 81% conținut de apă pe guava, este sigur că vă potoli mai mult decât setea. Toate beneficiile minunate și antiinflamatorii ale acestui fruct vă vor ajuta să vă simțiți și să arătați cât mai bine.

2. Veți experimenta o schimbare pozitivă a dispoziției.

Terminând paharul cu suc de guava, am simțit că aș fi ingerat doar un pahar înalt de soare. Bogat în cupru, acesta vizează funcția tiroidiană, care echilibrează hormonii și crește energia. Împreună cu pachetul menționat mai sus de vitamina C, aportul regulat de guava poate reduce anxietatea și vă poate ridica starea de spirit. Deoarece hormonii dvs. vor fi echilibrați de tiroida sănătoasă, va fi mai ușor să vă mențineți buna dispoziție pe tot parcursul zilei.

3. Te vei simți ascuțit.

Bogat în B3 și B6, acest fruct va îmbunătăți circulația sângelui în creier și vă va ajuta să vă accentuați concentrarea. B3 ajută organismul să utilizeze zaharuri, proteine ​​și acizi grași pentru a crea energie. Iar B6 susține sinteza dopaminei și serotoninei, doi dintre cei patru neurotransmițători responsabili, atunci când sunt echilibrați chimic, de fericirea și plăcerea dvs.