8 gustări sănătoase coreene pentru a vă ajuta să treceți prin dieta dvs. Compania Daebak

Pe măsură ce se apropie vremea însorită, pantalonii scurți și bistabilii ies din dulapurile noastre, iar sezonul dietetic ne împiedică să mâncăm gustările coreene obișnuite care ocupă mult spațiu în bucătăria noastră. Cum te poți opri să nu le mănânci atunci când sunt atât de ușor disponibile? Ei bine, nu - cel puțin nu pe toți.

treceți

Gastronomia coreeană are de fapt o mare varietate de tipuri de alimente și există multe gustări delicioase și sănătoase pe care le aveți în timpul dietei. De fapt, dacă sunt consumate moderat și corect, acestea ar putea beneficia de rezultatele dietei.
Iată o listă cu 8 gustări coreene sănătoase pentru a nu vă strica dieta:

Kim Nori (Alge marine crocante)

Algele marine crocante sunt una dintre cele mai sănătoase și mai accesibile gustări, având în vedere că a devenit o tendință în multe diete occidentale (cum ar fi dieta Paleo). Nu numai că este bogat în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți, dar este și extrem de gustos. Deși pachetul obișnuit este alga prăjită și sărată, vine în multe arome interesante - variind de la chili sau wasabi, la ceai verde sau teriyaki - ceea ce face mai greu să te plictisești. Data viitoare când faceți cumpărături, luați câteva pachete pentru când doriți să gustați Coreea!

Ojingeochae Muchim (calmar uscat picant)

Bucătăria coreeană este foarte bine cunoscută pentru numeroasele sale mâncăruri picante, deci este cu adevărat o surpriză faptul că una dintre cele mai populare gustări este aprinsă? Ojingeochae muchim este în esență un calmar uscat care a fost fiert rapid în gochujang (pastă de ardei iute roșu) și gata de servit. Poate că nu este cea mai ușoară gustare din mers, dar merge bine cu orice masă sau ca o gustare mică, dar plină de umplere, atunci când vă simțiți ciudat și este o sursă excelentă de proteine!