7 schimburi de apă cu lămâie veți fi de fapt încântați să preveniți înghițirea
Considerată de mult timp un tonic pentru sănătate, apa de lămâie a dedicat fanilor precum Gwyneth Paltrow și Beyonce care jură începându-și zilele cu zing-ul de vitamina C. Deși poate că nu este un remediu, consumul de apă cu o stoarcere de lămâie poate reduce balonarea și vă ajută să absorbiți mai bine fierul. (Iată ce s-a întâmplat când un sceptic a băut două căni de apă cu lămâie în fiecare zi).
Dar consumul de apă cu lămâie în fiecare dimineață poate îmbătrâni, așa că de ce să nu vă reîmprospătați rutina cu ingrediente noi? Există o mulțime de alte fructe și ierburi delicioase pe care le puteți arunca în borcanul de zidărie sau în sticla de apă pentru infuzie pentru un plus de aromă și avantaje pentru sănătate. Aceste șapte idei vor face și mai simplu să bei 64 de uncii pe zi recomandate.
(Știați că corpul dvs. are 6 hormoni cheie de combatere a grăsimilor? Vedeți cum să le echilibrați și să le creșteți - și să pierdeți până la 40 de kilograme în acest proces - cu Hormone Fix.)
Nu numai că este drăguță, lavanda este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la ameliorarea anxietății. Adăugați crenguțe în apa de dimineață pentru a vă răcori înainte de o zi plină. Dacă preferați o aromă mai fructuoasă, aruncați niște afine, care sunt ambalate cu antioxidanți legați de memoria îmbunătățită.
Acest condiment nu este doar pentru cookie-uri. Aruncați un băț de scorțișoară în pahar pentru o doză din beneficiile sale de stabilizare a zahărului din sânge și s-ar putea să bateți acea cădere de după-amiază. (Veți dori să savurați și aceste 25 de rețete de apă plină de burta plină.)