7 Probleme de sănătate subiacente care ar putea să-ți cauzeze anxietatea Amy Myers MD
Te simți copleșit? Aveți atacuri de panică, anxietate sau depresie? Și aceste sentimente par să iasă de nicăieri, fără legătură cu evenimentele vieții sau cu ce se întâmplă în jurul tău? Dacă da, este foarte posibil ca anxietatea dvs. să fie un simptom al unei probleme de sănătate care stau la baza. De la dezechilibre intestinale la disfuncții tiroidiene și chiar boli cardiovasculare, anxietatea este adesea primul semn că există mai multe lucruri în corpul dumneavoastră.
De fapt, un articol din Psychiatric Times enumeră peste 47 de boli medicale care se pot prezenta inițial ca anxietate sau alte dezechilibre ale dispoziției. http://www.psychiatrictimes.com/special-reports/managing-anxiety-medically-ill '> 1 Tratarea pacienților cu medicamente anti-anxietate sau antidepresive ar putea de fapt masca ceea ce se întâmplă dedesubt și este doar până la problemele fizice sunt abordate pe care problemele mentale și emoționale le vor rezolva.
Din fericire, ajungând la rădăcina fiziologică a problemelor dvs. de dispoziție, puteți face față ceea ce vă provoacă simptomele, vă puteți recâștiga stabilitatea emoțională și vă puteți restabili sentimentul de bunăstare.
Conexiunea creier-corp
Mulți oameni uită că creierul este un organ, la fel ca inima, plămânii, rinichii și stomacul. Nu există separare între mințile noastre și corpurile noastre; ceea ce se întâmplă cu noi ne afectează fizic starea mentală și invers.
Problema cu medicina convențională este că majoritatea medicilor nu sunt instruiți să recunoască simptomele emoționale ca fiind legate de boli fizice și vă vor îndruma la un psihiatru sau vă vor prescrie medicamente pentru a vă masca problemele de dispoziție, mai degrabă decât pentru a găsi și trata cauza principală a simptomelor dumneavoastră. . La fel, este îndoielnic ca un psihiatru să-ți diagnostice amețeala, oboseala sau inima curentă ca altceva decât suferință psihologică.
Să aruncăm o privire asupra celor mai frecvente probleme de sănătate care ar putea provoca anxietate, depresie sau alte probleme de dispoziție și ce puteți face pentru a vă ameliora simptomele.
1. Infecții sau dezechilibre intestinale
Candida Overgrowth
În timp ce există multe infecții și afecțiuni intestinale care joacă un rol în dezechilibrele dispoziției, principala cauză pe care o văd în clinica mea este Candida sau excesul de drojdie. Deși aveți în mod natural o cantitate mică de Candida în intestin pentru a ajuta la digestie și absorbția nutrienților, atunci când echilibrul bacteriilor bune cu drojdia este întrerupt dintr-o rundă de antibiotice, o dietă bogată în carbohidrați rafinați, consumul excesiv de alcool, controlul nașterii, sau stres cronic, drojdia este capabilă să se înmulțească necontrolată. Candida acoperă apoi căptușeala tractului intestinal și vă suprima capacitatea de a produce sau secreta serotonină, ducând la anxietate, depresie și schimbări de dispoziție.
Împreună cu evitarea alcoolului, a alimentelor cu zahăr și a carbohidraților, vă recomand să luptați cu Candida folosind Candifense ™ și acid caprilic, ambele fiind extrem de eficiente în descurajarea creșterii excesive a drojdiei.
SIBO sau creșterea excesivă a bacteriilor intestinale apare atunci când bacteriile sănătoase din colon și intestinul gros cresc și colonizează intestinul subțire. Acest lucru duce la malabsorbția nutrienților, care se poate prezenta ca creștere în greutate, retenție de lichide, depresie și modificări ale dispoziției. SIBO poate provoca, de asemenea, fibromialgie, oboseală cronică și IBS - toate acestea fiind legate de pacienții cu anxietate.
Pentru a afla dacă s-ar putea să aveți de-a face cu SIBO, puteți utiliza acest test de respirație lactuloză de pe mylabsforlife.com. Mii dintre pacienții mei au tratat cu succes SIBO acasă folosind Microb Clear® și apoi restaurând bacteriile intestinale benefice cu un probiotic cu potență ridicată.
Intestin permeabil
Dacă bănuiți că intestinul cu scurgeri se află în spatele tulburărilor de dispoziție, acest articol explică cum să vă reparați în mod natural bariera intestinală, iar kitul meu Leaky Gut Breakthrough® include toate suplimentele de care aveți nevoie pentru a vă sigila un intestin cu scurgeri.!
Sensibilități alimentare nediagnosticate
În afară de îndepărtarea alimentelor menționate mai sus (în special gluten și lactate, pe care nimeni nu ar trebui să le mănânce vreodată), puteți încerca o dietă de eliminare pentru a vă determina sensibilitățile personale ale alimentelor pentru a vedea dacă eliminarea anumitor alimente vă ajută cu simptomele dumneavoastră.
IBS poate fi cauzat de oricare dintre infecțiile sau dezechilibrele intestinale de mai sus și este, de asemenea, exacerbat de un stil de viață cu stres ridicat. Pentru a ajunge la rădăcina problemelor dvs. GI, urmați Ghidul meu pentru eCourse-ul Gut!