7 obiceiuri ale hobbiților extrem de eficienți
Leanne este un scriitor pasionat care împărtășește sfaturi despre stilul de viață despre Lifehack. Citiți profilul complet
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Deși stilul de viață hobbit poate părea un pic indulgent la prima vedere, este de fapt plin de multe obiceiuri sănătoase din care am putea învăța o lecție sau două. Știu că probabil zâmbești chiar acum, înfățișând una dintre numeroasele scene în care hobbiții își înfundă fețele ca și cum nu ar fi mâine (preferatul meu personal este Merry, Pippin și curcanul plutitor de la Orthanc), dar împachetează acele imagini pentru un moment. În afară de obiceiurile lor de mâncare, băut și fumat, hobbiții sunt de fapt foarte buni la menținerea sănătății fizice și mentale. Ei trăiesc adesea până la peste o sută de ani și radiază o mulțumire aparent nesfârșită. În mod clar, fac ceva corect.
Iată șapte obiceiuri sănătoase de hobbit pe care ar trebui să le practicați:
1. Petreceți timp în natură
Hobbiții apreciază lumea naturală. Pot petrece zile rătăcind prin câmpurile Comunei sau relaxându-se sub copaci. Ei au o adevărată apreciere pentru pământ, atât de mult încât își construiesc de fapt casele în el. Conectarea regulată cu natura este un lucru foarte sănătos de făcut. Pe lângă beneficiile pentru sănătate ale aerului proaspăt și ale soarelui, interacțiunea cu lumea naturală poate spori gândirea creativă și sentimentele de bunăstare. Așadar, data viitoare veți avea o pauză la serviciu, faceți o plimbare prin parc sau chiar ieșiți afară și luați o gură de aer proaspăt. Vă va face bine.
2. Pășește pe tot parcursul zilei
Nutriționiștii sunt, de obicei, de acord că consumul regulat cu mai puține ore între mese este mai sănătos decât consumul a două sau trei mese mari pe parcursul zilei. Hobbiții folosesc această practică, mâncând șapte mese pe zi, dar trec peste cea mai importantă parte: reținerea. Mâncarea mai puțin, mai des este o strategie sănătoasă, atâta timp cât vă asigurați că mâncați mese bine echilibrate (nu pășește pe gustări) și mâncați de fapt Mai puțin. Deci, în acest caz, este bine să mănânci cu o frecvență similară cu hobbitii, dar cu siguranță nu aceleași cantități.