7 motive psihologice care te împiedică să slăbești - hipnoterapie aliniată
De cele mai multe ori. „Huh? Ce vrei să spui „De cele mai multe ori”? ” s-ar putea să întrebi ...
Ei bine, există un alt factor, unul MARE! Este rar discutat, dar are capacitatea de a contracara toate eforturile fizice și dietetice. În lumea terapiei, o numim Câștig secundar.
Îl întâlnesc destul de des cu mulți dintre clienții mei. Câștigul secundar poate fi descris ca „un beneficiu obținut indirect dintr-un anumit comportament sau mod de a fi”. Un exemplu simplu în acest sens ar putea fi un copil care este expulzat de la școală (unde este agresat) pentru că s-a purtat greșit. Acest copil poate IUBI școala, dar câștigul secundar este că este capabil să evite să fie hărțuit.
Câștigul secundar poate apărea în multe forme diferite, destul de des, fără ca tu să fii conștient de modul în care se desfășoară. Și motivul pentru care nu știți este că totul se întâmplă sub suprafață la un nivel subconștient.
Subconștientul tău funcționează în moduri misterioase. Nu este logic sau analitic. Poate deține convingeri inconștiente (aka: adevăruri) de care nici măcar nu știți. Și ceea ce e de rau este că aceste „adevăruri” s-ar putea să nu fie chiar adevărate! Dar dacă subconștientul tău crede că este adevărat ... atunci cazul este închis. ADEVĂR!
În calitate de hipnoterapeut, lucrez cu clienții mei la nivelul lor subconștient, așa că îl văd tot timpul. Ceea ce am descoperit este că atunci când putem schimba aceste credințe. Tu, clientul, începi cu adevărat să mergi înainte (aceste adevăruri se aplică în multe domenii ale vieții, nu doar pierderii în greutate) către obiectivele tale.
Așadar, să aruncăm o privire la cum ar putea arăta unele dintre aceste „adevăruri” și de unde ar putea veni.
1-Ceva ce ți-a făcut cineva
De obicei, etichetez acest lucru drept o greutate de protecție, deoarece mintea subconștientă încearcă să vă protejeze de ceva. Pentru unii, excesul de greutate servește literalmente ca scut. O barieră între ei și lumea exterioară. Un exemplu în acest sens ar putea fi o femeie care, la un moment dat în viața ei, a primit o atenție sexuală nedorită. Subconștientul consideră că, dacă este supraponderală, va fi protejată de potențiale abuzuri sau hărțuiri sexuale.