7 moduri de a slăbi; Firm Up Faster Up Linda Melone
Am aflat recent ceva despre gestionarea timpului care mi-a dat lumea peste cap.
Bine, nu cu totul pe dos într-un fel de-a-adoptat-a-fost-adoptat sau de culoarea-mea-de-ruj-preferată-a-fost-întrerupt într-un fel, dar aproape de el.
În primul rând, am descoperit că întregul concept de gestionare a timpului este ca și cum ai încerca să controlezi fazele lunii. Sau oprirea mareelor oceanice. Sau prevenirea OK! Revistă din reportaje despre Kardashians.
Cu alte cuvinte: zadarnic.
Cu toate acestea, se pare că oriunde te întorci, există o nouă aplicație de productivitate. Unul vă blochează cronologia Facebook. Altul îți trimite mesaje urâte de fiecare dată când te abatezi de la sarcina pe care o ai la îndemână.
Cât de curând înainte ca cineva să dezvolte o aplicație care să transforme computerul într-o mână uriașă care îți trântește încheietura mâinii când încerci să trimiți un Tweet?
Toată lumea spune „Toți avem aceleași 24 de ore”, așa că nu o voi mai repeta aici. Cu excepția faptului că tocmai am făcut-o. Indiferent.
Dar când credeți că cineva poate conduce întreaga țară în același timp, alții dintre noi nu pot găsi cinci minute pentru a face patul, poate exista ceva (în afară de faptul că primul are o mulțime de oameni de făcut licitația sa și noi, simplii muritori, suntem norocoși să găsim pe cineva care să ne ajute să găsim cheile noastre).
Așadar, nu este o surpriză când vine vorba de a ne forma, vrem totul și vrem acum. Chiar acum: Rezultate. O burtă plată. Picioare tonifiate. Brațe care nu continuă să fluture la 15 minute după ce ne-am luat rămas bun.
Este prea mult de cerut?
Nu. Puteți cere orice, dar ceea ce obțineți poate fi puțin diferit. Vedeți aici: corpul nostru nu are comutatoare și pârghii pe care le puteți întoarce ca la cutia dvs. de cablu. Doar daca!
Multe schimbări trebuie să apară mai întâi sub suprafață (de exemplu, sistemul nervos) înainte ca acestea să apară în oglindă sau pe scară. Efectul aisbergului, unde majoritatea a ceea ce se întâmplă se întâmplă în culise și bicepsul tonifiat este ceea ce apare după ce părțile tale subacvatice își fac treaba. Poate că simplific prea mult, dar îți iese ideea.
Adesea oamenii renunță chiar înainte ca aisbergul lor să fie pe cale să apară. Se întorc înapoi pe canapea, lingura într-o mână și înghețata în cealaltă.
Între timp, aproximativ un trilion de celule care tocmai erau pe punctul de a accepta coroana Miss Univers au aflat că a fost dată altcuiva, și anume Miss Give Up și Forget This Whole Crazy Idea.
Îmi pare rău, trebuie să o iau înapoi ...Nu fi un fitness Steve Harvey. Aveți puțină răbdare, citiți cartea înainte de a arunca un câștigător.
Dar deviez.
Și da, puteți face lucruri care mișcă lucrurile puțin mai repede. Nu se aprinde viteza mai repede, dar combinația dintre câteva dintre ele poate ajuta la mișcarea acului în direcția corectă ...
Ridicați-vă pentru a vă apleca
Puteți merge și face banda de alergat până când pierdeți din plictiseală, dar dacă nu utilizați antrenamentul de rezistență, vă lipsește o componentă cheie pentru un corp ferm, potrivit - ca să nu mai vorbim de pierderea în greutate. Începi să pierzi mușchi după vârsta de 30 de ani. Deoarece mușchiul arde între 50 și 60 de calorii în repaus, în timp ce grăsimile arde doar câteva, acest lucru înseamnă că metabolismul tău scade în același timp. Ceea ce mă aduce la următorul meu punct ...