7 moduri de a încorpora mai multă aromă în alimentele fără sare - o planetă verde

  • încorpora

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    7 moduri de a încorpora mai multă aromă în alimentele fără sare

    De Heather McClees

    Suportă OneGreenPlanet

    Căutați să vă faceți gustul gustului mai bun fără sare? Ai ajuns în locul potrivit! M-am sărutat de la agitatorul de sare acum aproximativ 12 ani când mi-am dat seama cât de nesănătos era pentru mine. În timp ce puțină sare de mare calitate este bună de utilizat în supe, tocănițe și alte feluri de mâncare mari, nu este o idee bună să agitați sare pe toate mesele. Prea mult sodiu vă poate determina să păstrați apă și balonare, poate interfera cu nivelurile sănătoase de zahăr din sânge, vă poate crește pofta și chiar vă poate usca pielea.

    Puneți agitatorul de sare săptămâna aceasta și folosiți câteva dintre modalitățile mele preferate de a împacheta aroma fără tot sodiul:

    1. Doamna Dash

    Am aproape fiecare aromă a doamnei. Dash la care te poți gândi în cămară. Rămâi la simpla doamnă Amestecuri Dash (nu soiurile pentru grătar) și vă garantăm că nu există sare sau MSG. Folosesc aceste lucruri pentru orice, cum ar fi: legume la grătar, supe, floricele, salate, sosuri pentru salate vegane și multe altele. În caz că nu l-ați folosit niciodată, dna. Dash este fabricat numai din ierburi uscate, condimente și fructe și/sau legume uscate. Se găsește pe culoarul condimentelor împreună cu alte ierburi și condimente uscate. Dacă încercați doar un sfat simplu, încercați dna Dash și nu, nu sunt plătit să spun asta în caz că vă întrebați. Pur și simplu îl cumpăr ca și cum ar fi demodat!

    2. Folosește ierburi proaspete

    Este posibil să fiți deja la curent cu acest truc, dar merită să fie inclus oricum. Ierburile sunt atât de grozave pentru mintea ta și pentru corpul tău și sunt una dintre cele mai nutritive modalități de aromă a meselor. Plantele ajută la transformarea unei mese plictisitoare într-un fel de mâncare senzațională în doar câteva minute, garantat. Busuioc, pătrunjel, coriandru, lavandă, salvie, mentă, oregano, cimbru, rozmarin și lemongrass sunt doar câteva dintre preferatele mele, dar puteți adăuga orice vă place. Fie gătiți cu ele, fie folosiți-le în feluri de mâncare crude, cum ar fi piureuri și salate. Amintiți-vă că un pic merge mult, deci folosiți doar câteva crenguțe numai dacă sunteți nou în utilizarea plantelor proaspete.