7 moduri de a folosi oțetul de mere pentru sănătate - Healing Touch Singapore
Proprietățile vindecătoare miraculoase ale oțetului de mere (ACV) erau cunoscute civilizațiile antice din Grecia, Egipt și Babilon. Astăzi, mai mulți își descoperă minunatele beneficii pentru sănătate. Acest condiment de mere fermentat are un conținut ridicat de calciu, fosfor, potasiu și magneziu și servește mai multor scopuri.
Iată primele șapte modalități de a folosi oțet de mere pentru sănătate. Nu uitați: pentru orice ingestie de oțet de mere sau utilizare pe piele, trebuie mai întâi diluat în apă.
1) Scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului
Datorită componentului acidului acetic din oțetul de mere, diverse studii sugerează că are potențialul de a reduce colesterolul și glicemia. Acest lucru este ideal pentru diabetici. În ceea ce privește scăderea tensiunii arteriale, ACV funcționează prin inhibarea enzimelor care determină constricția vaselor de sânge și creșterea oxidului nitric, care le relaxează. Legătura dintre tensiunea arterială și colesterol înseamnă că, dacă nivelul oricăruia scade, celălalt urmează exemplul.
2) Reflux de acid
Oțetul de mere este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea refluxului acid. Tratamentul este de una sau două lingurițe pe zi. Refluxul acid provine dintr-un dezechilibru al acidului din stomac, pe care oțetul îl corectează. Deși acest lucru pare contraintuitiv, refluxul apare deoarece nu există suficient acid în stomac, iar acidul din ACV corectează delicat acest lucru.
3) Indigestie
Indigestia se datorează, de asemenea, unei supraîncărcări de alimente pe bază de alcaline, de obicei amidon și uleiuri. Acidul poate tăia chiar prin aceasta și poate preveni indigestia. Ar trebui să beți cel puțin o linguriță amestecată cu miere în apă caldă. Dacă beți acest amestec cu treizeci de minute înainte de a mânca, vă va ajuta să opriți indigestia.