7 lucruri de știut înainte de a încerca Cupping HUM Nutrition Blog
Te gândești să faci o întâlnire pentru cupping? În primul rând, citiți șapte lucruri de știut înainte de prima ședință de terapie cu cupping, inclusiv scopul cupping, beneficii și cum se simte.
Până acum, probabil ați auzit despre această practică de vindecare chineză care a câștigat popularitate datorită strigătelor de la celebrități și sportivi. Dar terapia a fost în jur cu mult înainte ca vedetele să înceapă Instagram să-și pună semnele de cupping. La urma urmei, medicina tradițională chineză folosește practica de peste 2.000 de ani.
Curios? Așa am fost. Vanessa, directorul de vânzări al HUM, și eu ne-am propus să vedem despre ce a fost tot hype-ul cu ajutorul lui Jerry Briones, MD, LAc, la Unity Holistic din West Hollywood, California.
Ce trebuie să știți înainte de prima întâlnire
Continuați să citiți pentru a afla despre elementele de bază ale terapiei de cupping.
1. În primul rând, ce este cupping?
Vă puteți gândi la cupping ca la un masaj invers. Gândește-te să faci un masaj tradițional: practicianul aplică presiune mușchilor tăi pentru a ușura tensiunea.
Deci cuparea este în esență contrariul. Folosește aspirația din cupe speciale cu scopul de a vă ridica fascia (țesuturile conjunctive din corp) și mușchii departe de sistemul osos. Sună puțin terifiant, dar de fapt nu te doare atât de rău (mai multe despre asta într-o secundă).
Ideea este că această aspirație ajută la crearea unei fasci mai sănătoase. De acolo, beneficiile cupping-ului, care pot include:
- flexibilitate sporită
- recuperare musculară mai rapidă
- îmbunătățirea fluxului sanguin
- energie mai bună
- mai puțină inflamație
- mai multă relaxare
2. Există mai multe tipuri de cupping
Cele mai frecvente tipuri de cupping sunt tratamentele fixe și în mișcare.
- Cupare fixă: practicantul se aplică și lasă cupele la loc pentru câteva minute
- Cuplare în mișcare: practicantul îți aplică ulei pe piele înainte de a-ți pune și aluneca cupe în jurul spatelui (Vanessa și cu mine am încercat acest tip)
De asemenea, pentru a obține aspirație, multe locuri folosesc focul pentru a crea căldură sau un mecanism special care aspiră aerul din cupe.