7 comenzi sănătoase la Publix Deli pentru a lua la prânz Mănâncă asta nu atât
Chiar dacă Publix este bine cunoscut pentru faptul că servește o selecție excelentă de produse alimentare în numeroase state din sud-est, este cunoscut și pentru vânzarea zilnică de sandvișuri proaspete delicioase. Pur și simplu mergeți la deliciul Publix și veți găsi nu numai un caz plin de carne sandwich, ci și un angajat zâmbitor în spatele unui sandwich bar gata să vă ia comanda.
În timp ce Deli Publix are o mulțime de opțiuni de sandwich în meniul său, aveți permisiunea de a comanda orice tip de sandwich doriți. Pentru a alege cele mai sănătoase comenzi în timpul vizitei dvs. la Deli Publix, am consultat-o pe Rachel Paul, Ph.D. și RD de la CollegeNutritionist.com, pentru a pune împreună câteva opțiuni satisfăcătoare de prânz pentru oricine dorește să-și urmărească greutatea. Între sandvișuri și mese pregătite, iată câteva comenzi delicioase și sănătoase pentru a vă prinde la Publix Deli.
Pui cu feta, spanac și muștar pe grâu integral
Când aveți chef de un sub bun, dar nu doriți să împachetați caloriile, adăugarea unui volum de legume vă ajută cu siguranță. Între brânza feta ascuțită și muștar și grămada de spanac, acest sandwich vă va lăsa să vă simțiți mulțumiți fără a vă strica total aportul caloric.
Aripi de pui cu legume fierte și salată de varză
Doriți să luați o masă caldă și reconfortantă, dar nu doriți să renunțați la bugetul de calorii pentru ziua respectivă? Apucând câteva aripi de pui fără pâine cu orice legume fierbinți, fierte pe care le are Publix (cum ar fi morcovii sau fasolea verde), cu o parte din salată de varză, va satisface acea dorință. „Această opțiune este excelentă atunci când vrei mâncare confortabilă, dar totuși ai nevoie de energie pentru a trece după-amiaza”, spune Paul.
Chifteluță „sub” pe o salată
Știai că poți transforma orice sub în salată la Publix? Asta e corect! Comandați o chiftelă „sub pe o salată”, iar contra-lucrătorul vă va oferi chiftele proaspete cu o salată laterală la alegere. Am construit o salată cu spanac, castraveți și roșii și am cumpărat niște vinaigrette balsamice Publix lite pentru a le îmbrăca pe lateral. Dacă doriți mai multe chiftele, spuneți-i funcționarului că doriți un „sub complet” în loc de jumătate pentru a obține șase chiftele în loc de trei.