7 boli care pot fi tratate cu o dietă adecvată - LifeProviDR
1. Diabet
Ratele diabetului de tip II cresc în întreaga lume, ceea ce poate contribui la alte afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă și de rinichi. Deoarece diabetul de tip II este, în general, cauzat de faptul că aveți prea mult zahăr în dietă, acesta poate reduce echilibrul glucozei în corpul dumneavoastră. Un studiu recent al American Journal of Clinical Nutrition a constatat că un consum mai mare de fructe poate reduce riscul de diabet de tip II. Aceste fructe particulare sunt de fapt fructe de pădure, cum ar fi afine, zmeură și căpșuni, care sunt bogate în flavonoide și un antioxidant numit antociani. Alte modalități de reducere a riscului de diabet este evitarea anumitor alimente, cum ar fi produsele de patiserie procesate, deserturile zaharate și băuturile (sifon și sucuri).
2. Racul
Anumite tipuri de cancer pot fi prevenite cu o dietă adecvată. Potrivit unui studiu de chimie alimentară, antioxidanții găsiți în ceaiul alb nu numai că ajută la protejarea celulelor sănătoase împotriva daunelor oxidative potențial cancerigene, dar pot inhiba reproducerea celulelor existente de cancer de colon.
Menținerea corpului la o greutate sănătoasă poate reduce, de asemenea, riscul de apariție a cancerelor specifice, inclusiv a celor legate de sân, rinichi, esofag, uter, colon și rect. Așadar, ar fi înțelept să evităm alimentele grase bogate în calorii ca măsură preventivă. Asigurându-vă că obțineți o mulțime de fructe și legume în dieta dvs. vă va ajuta să reduceți șansele de a face cancer.
3. Boala de piele
Dacă sunteți un iubitor de cafea, iată veștile bune pentru dvs. - în 2015, cercetarea Institutului Național al Cancerului a arătat că cei care beau 4 sau mai multe căni de cafea pe zi sunt cu 20% mai puține șanse de a dezvolta cancer de piele, comparativ cu cei care nu nu bei cafea deloc. Cu toate acestea, numai băuturile care conțin cofeină au oferit acest rezultat (se pare că decafeinizarea nu funcționează așa), deci beneficiile pentru sănătatea pielii sunt foarte mari, deoarece exagerarea cofeinei poate provoca alte probleme corpului dumneavoastră. Poate puteți găsi un loc dulce?