7 aplicații Handy Food Tracking pentru Android - Primal Health Coach Institute

food

7 aplicații Handy Food Tracking pentru Android

În calitate de antrenori pentru sănătate, ne ocupăm de a-i ajuta pe clienții noștri să își transforme visele de a trăi o viață mai sănătoasă în realitate. Facem acest lucru prin stabilirea obiectivelor SMART, încurajând modificarea comportamentului și motivația.

Responsabilitatea este cheia succesului clienților dvs., deoarece contribuie la crearea unui sentiment de proprietate asupra comportamentului lor.

Auto-monitorizarea sub forma unui jurnal alimentar este o strategie dovedită pentru a ajuta la responsabilitate, așa cum se vede într-un studiu de scădere în greutate din 2011, care a raportat rezultate îmbunătățite ale scăderii în greutate la persoanele care țineau un jurnal alimentar.

Aplicațiile de urmărire a alimentelor sunt din ce în ce mai populare și pot fi folosite ca alternativă la jurnalul alimentar tradițional stil stilou-hârtie.

În timp ce aplicațiile de urmărire a alimentelor sunt minunate pentru a păstra răspunderea clienților noștri, este important să rețineți că nu toate aplicațiile de urmărire a alimentelor sunt egale. Jumătate din luptă este găsirea aplicației potrivite de urmărire a alimentelor pentru clienții dvs. (și pentru dvs.).

În această postare, vom explora cele mai bune 7 aplicații Android de urmărire a alimentelor pe care le puteți folosi împreună cu clienții dvs. de sănătate.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal este cea mai populară dintre aplicațiile de urmărire a alimentelor și dintr-un motiv întemeiat.

În timp ce versiunea premium a MyFitnessPal este extrem de cuprinzătoare, versiunea disponibilă gratuit este, de asemenea, plină de caracteristici, inclusiv:

  1. O bază de date cu peste 5 milioane de alimente
  2. Acces multiplataforma prin intermediul site-ului web
  3. Un calculator de rețete, astfel încât să puteți stoca propriile mese și rețete preferate
  4. Un tracker de fitness care se conectează la sute de aplicații și dispozitive de fitness
  5. Scanare coduri de bare
  6. Adăugați rapid calorii
  7. Urmăriți caloriile pe săptămână
  8. Urmăriți macrocomenzile săptămânal
  9. Se sincronizează cu Google Fit

2. Pierde-l!

Lose It! este o altă aplicație extrem de populară de urmărire a alimentelor și a alimentației.

Este extrem de versatil și simplu de utilizat.

Există atât o versiune premium cât și gratuită a aplicației.

Iată câteva dintre cele mai de dorit caracteristici care vin cu versiunea gratuită a Lose It!

  1. Baza de date extinsă verificată cu 1-7 milioane de alimente
  2. Snap It, o caracteristică care vă permite să faceți o fotografie a mâncării și să o pierdeți! va ghici ce este
  3. Tracker de fitness care se conectează cu FitBit, Runkeeper, MapMyRun și Nike+
  4. Conectați-vă la contul dvs. pe diferite dispozitive
  5. Scanare coduri de bare
  6. Salvați-vă propriile rețete și mese
  7. Adăugați rapid calorii
  8. Adăugați rapid macrocomenzi
  9. Urmăriți macrocomenzile săptămânal
  10. Urmăriți micros în funcție de săptămână
  11. Se sincronizează cu Google Fit

3. MyNetDiary

O altă aplicație de urmărire a alimentelor care merită menționată este MyNetDiary, care vine atât în ​​versiunea premium, cât și în cea gratuită.

Iată doar câteva dintre funcțiile la îndemână care sunt disponibile atunci când utilizați versiunea disponibilă gratuit a MyNetDiary:

  1. O bază de date cu peste 820.000 de alimente
  2. Capacitatea de a urmări markerii fiziologici precum glucoza din sânge, ritmul cardiac, A1C, colesterolul
  3. Un tracker de fitness care se conectează la dispozitive precum Fitbit, Garmin și Jawbone UP
  4. Suport multiplataforma prin intermediul site-ului lor web
  5. Scanare coduri de bare
  6. Adăugați rapid calorii

4. Lifesum

Lifesum este o aplicație utilă de urmărire a alimentelor, în ciuda faptului că are mai puține caracteristici decât unele dintre cele mai importante aplicații de nutriție și fitness, cum ar fi MyFitnessPal, Lose It! și MyNetDiary.

Iată câteva dintre funcțiile disponibile gratuit oferite de Lifesum:

  1. O bază de date cu peste trei milioane de intrări verificate
  2. Capacitatea de a vă salva propriile rețete și mese
  3. Adăugați rapid calorii
  4. Scanare coduri de bare
  5. Se sincronizează cu Google Fit