7 alimente sănătoase care vă pot oferi un stomac supărat după ce ați mâncat foarte simplu
De ce mâncarea corectă uneori se simte atât de greșită? De fapt, ați putea obține un stomac supărat, dureri de cap și multe altele după ce ați mâncat alimente sănătoase - acestea sunt unele dintre cele mai grave persoane care au comis infracțiuni.
Acum câțiva ani, aveam o mulțime de probleme cu sinusurile, așa că m-am dus la un alergolog care m-a testat atât pentru alergii de mediu, cât și pentru alergii alimentare. Am fost convins că testul îmi va spune că sunt alergic la lactate și gluten - marii răi. În schimb, a arătat că am o intoleranță la alimente precum somon, afine, banane și avocado.
Am fost alergic la superalimente? Cine este alergic la superalimente? A trebuit să elimin aceste lucruri din dieta mea și apoi să le încorporez din nou încet în timp. Din fericire, majoritatea sensibilităților au dispărut, deși am aflat că, doar pentru că un aliment este considerat „sănătos”, nu este neapărat sănătos pentru dvs., mai ales dacă aveți un stomac sensibil. Așa că am vorbit cu câțiva experți în nutriție pentru a afla ce alimente bune pentru tine vă pot face să vă simțiți nu atât de bine.