66 de zile fără făină și zahăr acum Ce Molly Carmel

fără

Hei, este Alex aici de la Team Molly, care vă aduce săptămâna aceasta postarea pe blogul de duminică! Dacă ai citit Despărțirea de zahăr, știi că Molly vorbește foarte mult despre menținerea zahărului și făinii în afara dietei tale timp de 66 de zile, timpul mediu necesar pentru a ne forma un nou obicei.

Cu asta, s-ar putea să vă regăsiți în acele 66 de zile sau chiar să ajungeți deja acolo! În primul rând, FELICITĂRI ! Asta e uimitor. Ți-ai asumat un angajament și ți-ai urmat și ce lucru frumos și iubitor de făcut pentru tine și pentru noua ta relație cu mâncarea.

Cu toate sărbătorile deoparte, următorul lucru pe care vă puteți întreba este „Bine, am făcut 66 de zile - acum ce. „Poate îți amintești că ai făcut întregul 30 timp de 30 de zile, apoi te-ai întors la aceleași moduri vechi sau ai încercat curățarea sucului de 7 zile și te-ai regăsit în vechile tale obiceiuri proaste.

Problema legată de relația ta cu mâncarea este că nu există un scop final. Așa este, acesta este un mod total diferit de a gândi la asta. Gata cu dieta minune și ești fix! Dacă ar funcționa, am fi cu toții fericiți și vindecați până acum.

Așadar, odată cu încheierea celor 66 de zile, este timpul să faceți o pauză și să vă întrebați „Ce știu că funcționează pentru mine și ce nu?” Sau poate vă veți întreba: „Ce acțiuni pot continua să fac, care mă vor apropia de o relație plină de dragoste și sănătate cu mâncarea și cu mine?”