Candy Cane Glazed Donuts Hungry Girl

1/6 din rețetă (1 gogoasă): 181 calorii, 2g grăsimi totale (1g grăsimi saturate), 300mg sodiu, 39g carbohidrați, 2g fibre, 26g zaharuri, 3g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 9 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 9 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 9 *

Pregătire: 10 minute

Bucătar: 15 minute

Misto: 35 de minute

1/6 din rețetă (1 gogoasă): 181 calorii, 2g grăsimi totale (1g grăsimi saturate), 300mg sodiu, 39g carbohidrați, 2g fibre, 26g zaharuri, 3g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 9 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 9 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 9 *

Ingrediente

1 1/4 cani amestec de prăjituri cu mâncare diavolă în stil umed (puțin mai puțin de jumătate de cutie)

1/2 cană de dovleac pur conservat

1/4 cană (aproximativ 2 mari) albușuri de ou sau înlocuitor de ou lichid fără grăsimi

1/4 linguriță. extract de mentă

1/2 cană zahăr pudră (neambalat)

1 1/2 lingură. lapte de migdale vanilat neindulcit, lapte de soia ușor de vanilie sau lapte de lapte fără grăsimi

2 - 3 picături extract de mentă

1 trestie de bomboane de dimensiuni mari (sau 3 mini), zdrobită

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Pulverizați o tigaie standard cu 6 cavități pentru gogoși cu spray antiaderent.