600 până la 800 de calorii pe zi
Membri cărora le place acest post
Încă aștept vizita mea de consultare cu chirurgii peste 5 săptămâni de acum înainte, dar nu mă pot ajuta să mă întreb cum vorbiți cu toții despre faptul că trăiți cu 600 până la 850 de calorii pe zi, în cea mai mare parte, cum este descris acest lucru ca fiind „sănătos”? sau „o modalitate sănătoasă de a slăbi”? aprobat de medici? Cu siguranță S.U.A. medicii și nutriționiștii de calitate recomandă 1200 de calorii pe zi pentru o dietă sănătoasă ușoară, nu? 600 până la 850 de calorii pe zi nu ar fi mai asemănătoare cu una dintre acele diete de zbor cu noapte, cum ar fi „dieta cu varză” sau „dieta cu foame”. ?
Întreb, cum justifică medicii și chirurgii noștri de renume, care primesc mânecile să slăbească în acest fel? este pentru că avem atât de mult „rezervă” de calorii pe tot corpul (în grăsimi) pentru a compensa asta?
Salvați-vă snark, întrebarea mea nu este sarcastică, sunt cu adevărat curioasă, deoarece acest lucru merge împotriva firului tuturor articolelor de dietă sau cărților despre care am citit vreodată
600 - 800 este pentru oameni cu mâneci. După o mânecă este destul de greu să obții mult mai multe calorii decât atât, cu excepția cazului în care mănânci gogoși și buni. Probabil fac o medie a aportului de calorii în 800 de ani, la șapte săptămâni după operație.
Când 75 la sută din stomacul tău a dispărut, este un joc diferit. 1200 de calorii sau cam așa ar fi o dietă strictă pentru cineva cu stomac normal, dar probabil că ți-ai întinde mâneca luând atâtea.
O parte din pierderea în greutate este arderea acelor depozite de grăsime din corpul dumneavoastră. Manșoanele au o mulțime de grăsimi de ars.
Deci, pe scurt, este un set diferit de nevoi după operația gastrică a mânecii.
Înțeleg cu siguranță întrebarea și îngrijorarea ta. Același gând mi-a trecut prin cap la un moment dat pre-op. Priviți-o din această perspectivă, mâneca este o intervenție chirurgicală pentru tratarea obezității morbide. Nu este o dietă. Este un plan de tratament medical. Medicii au folosit de mult timp dietele ultra scăzute de calorii supravegheate medical pentru anumite populații (foarte specifice). Nu este deloc o metodă „fly-by-night”.
Elina are, de asemenea, câteva postări foarte bune aici despre eroarea „modului de înfometare”, pe care s-ar putea să le considerați interesante.
Dar aceasta este o întrebare excelentă de discutat cu chirurgul dumneavoastră. Obțineți perspectiva lui asupra ei.
A pierdut 140 kg cu VSG. (Ura !)
am ramas insarcinata (yeaaaa!)
am cancer (boooo!)
a recâștigat 40 kg. (grrrr!)
Pe scurt: Alive & Grateful.
Permiteți-mi să vă răspund cel mai bun mod în care știu cum. Am urmat de-a lungul anilor câteva diete „aprobate/aprobate medical”. Mi-am păstrat caloriile în jur de 1200 cu o dietă echilibrată și da, am slăbit, dar nu la ritmul semnificativ cu care pierd acum.
Doctorul meu a explicat-o astfel: Obezitatea te poate ucide și te poate ucide rapid și fără avertisment extern. Obezitatea duce un război intern serios asupra tuturor părților corpului, astfel încât prima etapă a bătăliei este să-ți faci corpul sănătos și singura modalitate de a face acest lucru este să NU fii obez. Singura modalitate de a corecta obezitatea este să slăbești până când te afli într-o categorie de greutate „acceptabilă”. Văd asta ca o formă de urgență a medicamentului pentru a-mi readuce corpul la normal cât mai repede posibil. Odată ce îmi readuc corpul într-o stare „sănătoasă”, atunci pot lucra la echilibrarea dietei într-un mod mai proporțional. Unul dintre efectele permanente ale acestui „tratament” drastic este acela că stomacul meu nu va putea reține cantitatea necesară pentru a-mi hrăni în mod corespunzător corpul prin alimente tradiționale, prin urmare vitaminele vor fi o necesitate pentru tot restul vieții mele. O notă secundară: nu am mâncat niciodată corect, așa că aveam nevoie de vitamine înainte de operație, așa că luarea lor după este un preț mic de plătit.