600 Calories Fast Day - Dieta rapidă

Acest subiect conține 7 răspunsuri, are 6 voci și a fost actualizat ultima dată de fasting_me acum 1 an, 9 luni.

calories

Vizualizarea a 10 postări - de la 1 la 10 (din 10 în total)

Întrebare rapidă, cineva merge la aproape 600 de calorii pe FD și totuși pierde în greutate?

Chiar se luptă cu cei 500!

Fac 600 de calorii pe FD și slăbesc frumos. Unii dintre băieți de până la 800 de calorii, dar vă pot spune despre asta 🙂

Indiferent dacă mâncați 500 sau 600 de calorii pe FD-uri, nu va fi prea important dacă nu ați mâncat prea mult în celelalte 5 zile. 5: 2 funcționează în mod similar cu orice altă metodă de slăbire, este vorba despre crearea unui deficit caloric.

Acestea fiind spuse, ne ajută să depunem un efort pentru a mânca o dietă mai sănătoasă pe non-FD, adică tăiați carbohidrații procesați și creșteți cantitatea de proteine ​​vegetale și slabe.