6 semne pe care le puteți avea progesteron scăzut; Mai puțin Cola Mai mult Kale

avea

Dacă suferiți de oboseală sau gândire cețoasă, creștere în greutate, probleme ale pielii, insomnie, libidou scăzut, infertilitate sau perioade neregulate, progesteronul scăzut poate fi de vină!

În timp ce aceste simptome pot fi declanșate de alte cauze, dezechilibrul progesteronului poate face parte din imagine.

Există multe motive pentru care apare deficitul de progesteron. O dietă mai bogată în zahăr, senzație de stres, utilizarea pilulelor contraceptive sau terapia de substituție hormonală, medicamente și expunerea la metale grele pot limita activitatea progesteronului.

Deci, de unde știi dacă progesteronul tău este scăzut?

Iată primele 6 simptome. Deși această listă nu este exhaustivă, este un punct de plecare excelent.

1. Iregularitate menstruală și infertilitate

PMS. Cele mai multe simptome ale sindromului premenstrual, fizice sau emoționale, sunt legate de progesteron. Anxietatea, depresia, iritabilitatea, balonarea, poftele și sensibilitatea/umflarea sânilor sunt toate semne ale deficitului de progesteron. Cicluri care sunt prea îndepărtate sau rare, cicluri prea scurte, sângerând sau observând ciclu mediu sau dificultăți de concepere indică o problemă cu progesteronul.

2. Oboseală și gândire cețoasă