6 moduri de a arde calorii din cina ta de Ziua Recunoștinței Washingtonian (DC)
Plus: Cât timp îți va lua să-ți arzi deserturile preferate făcând treburile casnice.
Doar pentru că acesta este un blog de sănătate nu înseamnă că ne bucurăm de cină de Ziua Recunoștinței mai puțin decât consumatorul obișnuit. Este aproape imposibil să reziste unei felii calde de plăcintă cu mere sau unui pahar mare de vin pentru a merge împreună cu curcanul cu vârf de sos. Dar cred că suntem cu toții de acord că după masă, stomacul nostru umflat este, de asemenea, plin de un mic regret.
Dacă Turcii nu sunt cu adevărat treaba ta, există câteva modalități creative - inclusiv treburile casnice - de a-ți arde alimentele preferate de Ziua Recunoștinței. Am ales unele dintre cele mai populare feluri de mâncare și am aflat ce este nevoie pentru a arde toate caloriile. Acum pune-te în mișcare!
1 felie de plăcintă cu dovleac: 320 de calorii
Cum să-l arzi: Vă vor dura 30 de minute de sărituri pentru a arde doar o felie de plăcintă cu dovleac - și credeți-ne, sărind cu coarda nu este o plimbare în parc. Iată un sfat: săriți pe frânghie în timpul pauzelor publicitare în parada Zilei Ziua Recunoștinței sau în jocul de fotbal.
1 pahar de vin roșu: 123 de calorii
Cum să-l arzi: Dacă mama dorește ca casa să fie curățată pentru masa mare, oferiți-vă să aspirați. Nu numai că veți arde calorii purtând acel lucru în sus și în jos pe scări, dar veți pierde 152 de calorii în general dacă aspirați timp de 30 de minute.