6 Modificări ale corpului post-sarcină despre care nimeni nu vă spune
Primele 5 modificări ale corpului post-sarcină pe care nu le-ai văzut niciodată venind.
Când ai aflat că ești însărcinată, ai știut că viața ta se va schimba pentru totdeauna! Atât de multe de așteptat: aducerea bebelușului acasă, văzându-și primul zâmbet, auzind primul ghemuit.
Și știai că și corpul tău se confruntă cu unele schimbări - creșterea în greutate în timpul sarcinii, sâni mai mari, poate glezne umflate dacă ai sta prea mult pe picioare.
Dar există unele schimbări care te-ar putea surprinde. Iată cinci dintre ele.
1. Sex Drive Dive
Dacă nu aveți chef, nu sunteți singuri - multe mame proaspete văd o scădere a dorințelor sexuale.
„Poate dura până la un an să simți că te întorci cu adevărat în starea de spirit pentru sex”, spune Hope Ricciotti, MD, profesor asociat de obstetrică și ginecologie la Harvard Medical School și obstetrician practicant la Spitalul Beth Israel Deaconess din Boston . „Ești atât de concentrat asupra copilului tău și asupra familiei tale, încât ai puțin sau deloc timp pentru tine și asta include sexul”.
De asemenea, ești obosit și s-ar putea să nu ai momente romantice în primele câteva luni după nașterea bebelușului, chiar să te gândești la actul care a conceput copilul tău, spune ea.
Amestecați-le cu niveluri de estrogen care revin la normal după naștere, iar sexul scade până la capătul listei de priorități. Vestea bună: se va deplasa înapoi.
„Nivelurile de estrogen cresc în timpul sarcinii și scad brusc după ce naști”, spune Silvana Ribaudo, MD, obstetriciană la Columbia Medical Center din New York. "Schimbarea nivelului de estrogen înseamnă că dorința sexuală a unei femei este probabil destul de scăzută. Ea revine, dar este nevoie de timp."
2. Bulge de burtă
Ai născut, îți pierzi burta, nu? Ei bine, nu atât de repede.
„După ce naști, o mulțime de femei se așteaptă ca burtica să revină la dimensiunea normală aproape imediat”, spune Ribaudo. "Durează aproximativ 6-8 săptămâni până când uterul revine la dimensiunea sa de sarcină."
Amanda Ezman din Oneida, N.Y. a fost printre noile mame surprinse de mărimea burții ei după ce a născut.
Continuat
„Am folosit baia a doua zi după nașterea fiicei mele și m-am uitat în oglindă”, spune Ezman. „Am crezut că voi arăta puțin diferit, dar am tot arătat însărcinată în aproape nouă luni”.
În timpul sarcinii și după naștere, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt esențiale pentru a vă readuce corpul în formă (bineînțeles, sub direcția ginecologului).
„Este nevoie de timp”, spune Ricciotti. „Exercițiile de bază care se concentrează pe burta ta ajută la tonifierea umflăturii bebelușului”.