6 jocuri pentru copii care ard mai multe calorii decât crezi

copii

Când te joci cu copiii tăi, arzi semnificativ mai multe calorii decât dacă ai participa la activități cu ritm mai lent. Iată o comparație a caloriilor arse între șase activități pentru adulți și șase jocuri pentru copii pe baza a 30 de minute de activitate.

ADULT

Elliptical Trainer - 182 calorii
Vâslaș staționar - 219 calorii
Schi alpin - 157 calorii
Mers de 3,5 mph - 157 calorii