6 Întrebări pe care trebuie să le adresați unui antrenor personal înainte de a elimina o mulțime de bani
Pentru că nu vin ieftin
Știi afacerea. E duminică dimineață. Tocmai te-ai trezit cu mama tuturor mahmurelilor și începi să parcurgi Instagramul pentru a afla cum și-au petrecut weekend-urile prietenii și listele A preferate.
Dar nu mocha-urile perfect în articulațiile de cafea inspirate de Wes Anderson sau selfie-urile de vestiare Zara care vă umple de groaza aceea de la jumătatea dimineții. Nu, sunt capturile #fitspiration ale iepurașilor de gimnastică binecuvântați din punct de vedere atletic, alături de antrenori personali instruiți cu experiență (și fără îndoială ridicol de scumpi).
Următorul lucru pe care îl știți, sunteți Googling PT în zona dvs. locală, care vă vor ajuta să ardeți Big Mac-ul de aseară.
A avea la dispoziție un antrenor de fitness profesionist este sursa perfectă de motivație și responsabilitate, ajutând chiar și cei mai lipsiți de grijă să-și îmbunătățească tehnica și să își stabilească obiective realiste.
Dar, înainte de a investi sute de lire sterline pe sesiunile de PT, este important să știți dacă investiți în cineva care vă poate face atât de apt cât par să fie ei înșiși. După cum se spune, dovada se află în. apasa sus?
„Un antrenor într-o formă excelentă sau un atlet superstar nu se corelează neapărat cu capacitatea unui antrenor de a obține rezultate pentru clienții lor”, explică antrenorul personal al treilea spațiu Elite, Luke Worthington.
Iată câteva sfaturi ale experților cu privire la modul de antrenor personal potrivit pentru dvs.:
1. Care este specialitatea ta de fitness?
Un antrenor cu abdomene ondulate, brațe tonifiate și umeri largi nu înseamnă nimic pentru planul tău de fitness dacă nu te pot ajuta să-ți dezvolți propriile forțe personale și obiective de fitness.
Worthington spune: „Amintește-ți că vrei un antrenor care să se concentreze asupra ta, nu pe tine însuți. A fi capabil să fii în formă este o abilitate complet diferită de a ști cum să antrenezi pe altcineva prin schimbări durabile ale stilului de viață. Asigurați-vă că formatorii pe care îi luați în considerare au experiență de lucru cu clienți ca dvs. și cu obiective similare.
Ca rezultat, indiferent dacă vă antrenați pentru 10 km sau în speranța de a pierde câteva kilograme în plus după câteva săptămâni grele de petrecere, este important să găsiți un antrenor personal care să se specializeze în zona exactă de fitness pe care o căutați., de exemplu pierderea în greutate sau performanța sportivă.