6 exerciții pentru fundația artritei durerii genunchiului OA

Aflați mai multe despre exercițiile care ajută la durerile de genunchi, promovează funcția genunchiului și reduc accidentele.

1. 6 exerciții pentru durerea genunchiului OA

2. Ascultă-ți trupul

3. Mini Squat

4. Quad Stretch

5. Slide pentru piciorul din spate

6. Întăritorul genunchiului - Mutați 1

7. Întăritorul genunchiului - Mutați 2

8. Stretch pentru hamstring

9. Scoateți presiunea de pe genunchi

Activitate fizica

Exerciții de două minute pentru ameliorarea durerii

Cele mai bune exerciții pentru copiii cu JA

Fitness care ți se potrivește

Mergeți cu ușurință

Rămâneți la curent. Trăiește în Da.

Alătură-te Live Da! Rețeaua de artrită. Spuneți-ne puțin despre dvs. și veți primi e-mailuri cu cele mai recente informații și resurse pentru a vă trăi cea mai bună viață și a vă conecta cu ceilalți.

Donează

Fiecare cadou pentru Fundația pentru artrită va ajuta persoanele cu artrită din întreaga S.U.A. trăiesc cea mai bună viață a lor.

Voluntar

Alăturați-vă și deveniți campion al Da. Există multe oportunități de voluntariat disponibile.

Trăiți Da! INTREPRINDERI

Participă pentru a fi printre cei care schimbă viețile astăzi și schimbă viitorul artritei.

Partener

Partenerii mândri ai Fundației pentru artrită își asumă un angajament anual pentru a sprijini în mod direct misiunea fundației.

Donează

Modalități de a da

Fiecare cadou pentru Fundația pentru artrită va ajuta persoanele cu artrită din întreaga S.U.A. trăiesc cea mai bună viață a lor. Fie că susține cercetarea de ultimă oră, accesul 24/7 la asistență individuală, resurse și instrumente pentru viața de zi cu zi și multe altele, cadoul dvs. va schimba viața.

Fa o donatie

Ajutați milioane de oameni să trăiască cu mai puțină durere și finanțați cercetări inovatoare pentru a descoperi un remediu pentru această boală devastatoare. Vă rog, faceți acum donația de care aveți nevoie urgentă către Fundația pentru artrită!

Deveni un membru

Deveniți membru al Fundației Arthritis astăzi pentru doar 20 USD. Veți primi revista Arthritis Today în valoare de un an, acces la instrumente utile, resurse și multe altele.

Faceți un cadou de onoare sau memorial

Onorați o persoană dragă cu o donație semnificativă pentru Fundația Arthritis. Vom trimite un card scris de mână omagiatului sau familiei lor, notificându-i cadoul atent.

Planificarea cadourilor

Vreau informații despre modalități de a-mi aminti AF în testamentul meu, încredere sau alte vehicule de planificare financiară.

---