6 beneficii minunate pentru sănătate ale băuturilor de detoxifiere - NDTV Food

Sushmita Sengupta | Actualizat: 09 octombrie 2017 17:38 IST

Băuturile de detoxifiere câștigă rapid recunoaștere în lumea fitnessului
Băuturile detoxifiante oferă un impuls major metabolismului dumneavoastră
Băuturile detoxifiante filtrează toxinele din alimentele pe care le consumăm

Detoxifierea corpului devine rapid o nouă tendință în lumea fitnessului. În timp ce cuvântul este acoperit de multiple ambiguități, cei care au încorporat detoxifierea ca o componentă importantă în rutina lor de fitness nu pot înceta să vorbească despre beneficiile sale naturale pentru sănătate.

Deci, ce înseamnă într-adevăr detoxifierea și de ce este importantă? După cum sugerează și numele, detoxifierea are ca scop ajutarea organismului să scape de toxine. Corpul uman are multe căi naturale pentru a permite detoxifierea prin ficat, sudoare, urină, fecale și multe altele. Dar urbanizarea rapidă și expunerea la poluanți, metale grele, conservanți și pesticide au dus la consumul mediu de toxine de către ființe umane la un nivel istoric. Aceste toxine sunt stocate în țesuturi și celule ale corpului nostru și se manifestă prin efecte dăunătoare asupra sănătății metabolice, reproductive și mentale. În cazuri grave, aceste toxine pot duce și la consecințe canceroase. Prin detoxifierea corpului, ajutați organele vitale să se curățe de toxine și permiteți ficatului să funcționeze corespunzător în excretarea lor.

Băuturile detoxifiante câștigă rapid în lumea fitnessului pentru prevenirea suprasolicitării toxice și a problemelor majore de sănătate. Aportul de substanțe toxice care nu este excretat în mod corespunzător poate provoca balonare, gaze, dureri de cap, constipație, dureri de cap, oboseală, greață, probleme ale pielii, respirație urât mirositoare și poate reduce nivelul energiei.

Multe ierburi ayurvedice, fructe bogate în antioxidanți sau legume pline de fibre pot fi adăugate în apă sau ceai pentru a face o băutură perfectă de detoxifiere, care poate ajuta în mod natural la scăderea în greutate, îmbunătățește funcționarea ficatului și vă poate ajuta pielea.

1. Ajută la pierderea în greutate

Unul dintre cele mai bune aspecte ale băuturilor detoxifiante este că te ajută să slăbești în mod natural. Băuturile detoxifiante oferă un impuls major metabolismului, ajutând astfel la scăderea în greutate. Unele dintre băuturile de detoxifiere pe bază de fructe care pot ajuta la scăderea în greutate sunt următoarele:

Zmeură: Experții susțin că cetonele din zmeură împiedică în mare măsură creșterea în greutate. Zmeura este, de asemenea, bogată în vitamina B și C, care sunt bune și pentru piele.
Oțet de mere: Acidul acetic din oțetul de mere mărește, de asemenea, metabolismul și accelerează pierderea în greutate. Enzimele sale ajută și la digestie.
Lămâie: o detoxifiere cu apă de lămâie vă poate ajuta, de asemenea, să vărsați aceste kilograme în plus, datorită bogăției sale în fibre de pectină. Această fibră vă ajută să vă simțiți plini pentru o perioadă mai lungă de timp.