6 alimente pe care nu le-ar trebui; t Mănâncă dacă tu; Re Încerc să rămân însărcinată
Dacă te lupți cu fertilitatea ta, dieta ta ar putea fi blamată.
Odată ce sunteți gravidă, știți că există anumite alimente de care aveți absolut nevoie să vă îndepărtați pentru a vă asigura sănătatea bebelușului, dar știați că ceea ce mâncați înainte să rămâneți gravidă vă poate afecta șansa de a concepe? Dacă sunteți îngrijorat de fertilitatea dvs., evitați aceste alimente în timp ce încercați să concepeți.
A avea un copil este suficient de descurajant, așa că a fi nevoie să renunți la cofeină s-ar putea să te sperie complet - dar nu te stresa. De fapt, nu trebuie să renunți la cafea, ci doar să te relaxezi. Consumul intens de cofeină poate provoca probleme de fertilitate, deci nu doriți să depășiți 200 mg pe zi.
Obținerea omega-3-urilor dvs. de la pești precum somonul este importantă în timp ce încercați să concepeți, dar nu toți peștii sunt creați egali. Evitați peștii cu conținut ridicat de mercur, cum ar fi rechinul, peștele spadă și tonul ahi, deoarece mercurul se poate acumula în corpul vostru și poate rămâne acolo mai mult de un an. Yikes.