6 alimente care ar putea provoca ridurile - SheKnows
Dacă nu știți că razele UV ale soarelui contribuie la riduri, atunci trebuie să trăiți sub o piatră (caz în care, atunci cred că razele solare nu prea contează). Dar oriunde ne întoarcem, se pare că cineva ne sfătuiește să ne liniștim cu SPF. Cu toate acestea ... știați că unele dintre alimentele pe care le consumați ar putea provoca și picioarele acelei corbi?
În cea mai recentă carte Eat Pretty, Jolene Hart - fostă jurnalistă și redactoare de frumusețe pentru InStyle, People and Allure - a făcut unele cercetări directe despre modul în care alimentele pe care le consumăm afectează frumusețea noastră din exterior.
Unele alimente ne dau de fapt acea „strălucire sănătoasă”: ardeii susțin un flux sanguin bun, cireșele scad inflamația și oțetul de mere vă echilibrează pH-ul.
Dar unele lucruri, cum ar fi alcoolul, ne pot face să arătăm mai rău. Alcoolul supără echilibrul hormonal și stresează ficatul - ceea ce are un impact asupra fluxului sanguin către pielea dumneavoastră. Fără un flux sanguin sănătos, pielea dvs. va arăta morocănoasă, obosită și plictisitoare. Ați văzut vreodată pe cineva care să arate bine în timpul unei mahmureli? Nici eu.
Asa de! Morala poveștii: Tu ești ceea ce mănânci. Prin urmare, dacă încercați să amânați ridurile precum ciuma, evitați cu orice preț aceste șase alimente:
1. Cafea
Imagine: Nadine Avola
Da ... îmi pare rău, doamnelor. Din păcate, cofeina vă amplifică hormonul stresului, cortizolul. Cortizolul descompune colagenul - iar colagenul este ceea ce avem nevoie pentru a ne menține pielea plină și asemănătoare cu cea a bebelușilor. Deci, cu un exces de cortizol, pielea nu se poate repara și slăbește, ducând la riduri. (Sfat: beți cafea numai atunci când nivelurile de cortizol sunt în mod natural scăzute).