58 de moduri de a arde 100 de calorii fără a încerca SINE

Moduri distractive de a te strecura într-o arsură și de a pierde kilograme fără efort! - Amy Gallo.

bicicleta de munte
11 minute

calorii

Ajută un prieten să se miște
19 minute

Surf de corp
31 minute

Vâslește un caiac
19 minute

* Calorii arse pe baza unei femei de 135 de kilograme.

Trageți cercuri
21 minute

Aleargă cu copiii
19 minute

Îndepărtați-vă grădina
21 minute

Faceți un masaj
24 de minute

Navigați cu o barcă
31 minute

Aruncă săgeți
38 minute

Jam pe o chitară
31 minute

Joacă hacky sack
24 de minute

Fa o plimbare
16 minute

Poartă un copil mic
31 minute

Bateți apa
10 minute

Calareste un cal